Οι γιατροί είπαν πόσο ύπνο

Ο ύπνος είναι μια σημαντική περίοδος κατά την οποία το σώμα μας έχει αποκατασταθεί. Μια νέα μελέτη διεξήχθη για να καταλάβει πόσο ύπνο χρειαζόταν.

Πώς να απαλλαγείτε από τον ενθουσιασμό: 25 μαθήματα του Βούδα

Ο Βούδας είναι ο θρυλικός ιδρυτής του Βουδισμού στην Ινδία. Στα κηρύγματα του δεν υπάρχει τίποτα που να έρχεται σε αντίθεση με τα βασικά της αρμονίας οποιασδήποτε άλλης θρησκευτικής-φιλοσοφικής τάσης.

Ύπνος και εχινοκόκκωση

Η εχινοκοκκίαση είναι μια παρασιτική ασθένεια που συμβαίνει συχνά στους ανθρώπους. Σε ολόκληρο τον κόσμο, κατανέμεται άνισα.

Η διάγνωση του ύπνου και των ούρων

Η διάγνωση οξέος των ούρων στους ενήλικες είναι αρκετά συνηθισμένη. Προκαλεί την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις του σώματος.

Πώς να κοιμηθείτε γρήγορα: τα μυστικά του υγιούς ύπνου

Οκτώ ώρες υγιούς ύπνου είναι ένα όνειρο για ένα σύγχρονο άτομο. Ο ενεργός τρόπος ζωής μας κάνει να εγκαταλείψουμε τα γλυκά λεπτά στα χέρια του Μορφέα.

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κρύο

Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει την πιθανότητα εμφάνισης κρυολογημάτων με τον αριθμό και την ποιότητα του ύπνου.

Πώς να ξεφύγει από την κατάθλιψη

κρύο. Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού της χώρας μας με την άφιξη του κρύου καιρού αρχίζει να ζήσετε πολλά δυσάρεστα συναισθήματα.

Το ήπαρ επηρεάζεται από τα ταλαιπωρία, τον θυμό και την οργή

Τα κύρια καθήκοντα του ήπατος είναι η παραγωγή και συσσώρευση ενέργειας, ο μεταβολισμός και η απόσυρση των δηλητηρίων από το σώμα. Το συκώτι αξιολογεί τι είναι αποδεκτό και τι δεν είναι.

Η αδυναμία και η αδυναμία προκαλούν προβλήματα στις αρθρώσεις

Κοινή προβλήματα δείχνουν αναποφασιστικότητα ή η έλλειψη εμπιστοσύνης, η κούραση και η απροθυμία να δράσουν.

Το σύνδρομο της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο: ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για το εγκεφαλικό επεισόδιο

Μεταξύ των παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο είναι τόσο κοινά φαινόμενα όπως το ροχαλητό και το αποφρακτικό σύνδρομο άπνοιας κατά τον ύπνο.

Ο κακός ύπνος προκαλεί φλεγμονή στο θηλυκό σώμα

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την υγεία των γυναικών, προκαλώντας, ειδικότερα, φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.

Χοληστερίνη και ψυχοσωματική

Χολοκυστίτιδα, δυσκινησία και χολολιθίαση των στατιστικών στοιχείων βρίσκονται στο 15-18% των ανθρώπων, η πλειοψηφία των ασθενειών αυτών συμβαίνουν στις γυναίκες.

Πώς να καταλήξουμε στη λαμπρή ιδέα του

Οι περισσότερες μεγάλες ανακαλύψεις είναι αποτέλεσμα δοκιμών και σφαλμάτων. Αλλά δεν το σκέφτομαι, διότι είμαστε πεπεισμένοι: μόνο οι εκλεκτοί είναι σε θέση να σκέφτονται δημιουργικά.

Πώς να μειώσετε την εργασιακή πίεση: 5 απλοί τρόποι

Πιστεύετε ότι είστε τόσο κολλημένοι στο έργο σας που πρόκειται να εκραγείτε; Έχετε 5 τρόπους για να μειώσετε εύκολα και γρήγορα την ένταση.

Διαπνέοντας διαλογισμό για ψυχική ισορροπία

Μακροπρόθεσμες μελέτες έχουν αποδείξει τις ευεργετικές συνέπειες του διαλογισμού για άτομα όλων των επαγγελμάτων σε όλες τις περιστάσεις της ζωής, από ασθενείς με καρκίνο σε επαγγελματίες αθλητές.

Top-8 τρόποι για να εξαλείψετε το άγχος

Το βραχυπρόθεσμο άγχος είναι φυσιολογικό και φυσιολογικό. Προβλήματα αρχίζουν όταν το άγχος διαρκεί πολύ και γίνεται χρόνια.

Βελτιώστε την ποιότητα ύπνου στην υπέρταση

Κανένας τρόπος κατάρτισης δεν έχει νόημα εάν ένα άτομο υποφέρει από αϋπνία. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν ξεκουράζεται και επομένως δεν αναρρώνει.

Γιατί είναι λυπηρό μετά τις διακοπές;

Οι περισσότερες από τις χειμερινές διακοπές έχουν τελειώσει. Κάποιος έχει ήδη πάει στη δουλειά, κάποιος σκέφτεται πότε να αποσυναρμολογήσει το χριστουγεννιάτικο δέντρο.

Η ψυχολογική δυσκαμψία προκαλεί ακινησία των αρθρώσεων

Η ακινησία, η ακαμψία βρίσκει την έκφρασή της στο επίπεδο του σώματος, όταν ένα τέτοιο φαινόμενο δεν λαμβάνεται υπόψη σε πνευματικό επίπεδο.

Πώς να ξεπεράσετε την αϋπνία και να πάρετε αρκετό ύπνο: χρήσιμες συμβουλές

Η έλλειψη ύπνου δεν μπορεί να γίνει. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία, το σωστό μεταβολισμό, την ψυχική και σωματική δραστηριότητα.