Νάρκη με VSD στον καρδιακό τύπο

Όταν αγγειακή δυστονία σε καρδιακή είδος σε περίπτωση κακής ύπνου πρέπει να μάθουν να ρυθμίζουν τον ύπνο, χωρίς να καταφεύγουν σε φάρμακα και ταμπλέτες (π.χ., ένα ζεστό μπάνιο, ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι, κρατήστε συνεδρία χαλάρωσης).

Είναι έμαθε με βεβαιότητα ότι αν υπάρχει ένα κακό όνειρο, καμία μέθοδος θεραπείας δεν βοηθά. Όλα τα άτομα που πάσχουν από τη ΔΕΑ θα πρέπει να γνωρίζουν ότι κάθε πιο «ακίνδυνο» tablet - είναι, πάνω απ 'όλα, ένα ισχυρό πλήγμα για την ανθρώπινη αποφασιστικότητα, τη δύναμη του βούληση.

Κάθε ύπνου μπορεί να σπάσει από την υπερβολική σωματική υπερβολική προπόνηση εργασία, υποκινητικότητα, η ψυχική φόρτιση και το άγχος. Ο ύπνος μπορεί επίσης να διαταραχθεί από τη συστηματική χρήση των υπνωτικών. Ο άνθρωπος προσαρμόζεται γρήγορα στις επόμενες χάπια ύπνου, η οποία δεν ισχύει πλέον, και υποσυνείδητα περιμένει άλλα μέσα.

Προσπαθώντας να κοιμηθώ με χάπια ύπνου είναι λάθος. Είναι πολύ πιο σημαντικό να βρείτε την αιτία της αϋπνίας και να την εξαλείψετε.

1. Ο καλός ύπνος συμβάλλει στην βραδινή βόλτα με μέτριο ρυθμό με την επιβράδυνση πριν από την ολοκλήρωσή της. Καλύτερα να περπατήσει για πολύ καιρό, εύκολη κόπωση, «εμφύσησε την κοιλιά» και επιμήκυνση της εκπνοής. Θα πρέπει να ακολουθούν τον κανόνα: πάντα να πάτε έξω στον καθαρό αέρα, ακόμα και όταν ο καιρός δεν είναι τόσο ότι βοηθά.

2. Επίσης, βοηθά στον ύπνο λεπτό θερμό λουτρό άλατος 10-15 το οποίο προωθεί τη μέγιστη χαλάρωση και βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης. Επίσης χρήσιμα λουτρά με βαλεριάνα ή μόνο με ζεστό νερό.

Σε υψηλή πίεση και δυσφορία στο στήθος κολυμπά επιθυμητό - μπορεί να επιδεινώσουν την γενική κατάσταση. Είναι καλύτερα να ντύσει για την εποχή και να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή να εκτελέσει τις ασκήσεις των ψυχοσωματικών εκφόρτωσης.

3. Ο κανονικός ύπνος ευνοείται από ένα ζεστό μπάνιο για 15 λεπτά. Καθίστε στην καρέκλα, κάτω τα πόδια σε μια λεκάνη με ζεστό νερό από μια κατσαρόλα ζεστό νερό φυσήξει μακριά μερικά, καθοδηγείται από τα δικά τους συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, το αίμα εν μέρει "ρίχνει" από το κεφάλι, και γίνεται πολύ πιο εύκολο.

4. Οι μέθοδοι χαλάρωσης θα βοηθήσουν επίσης τον ήρεμο ύπνο. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, θα πρέπει να χαλαρώσει σταδιακά το σώμα σας, ξεκινώντας με τα δάχτυλα των ποδιών, προφέροντας διανοητικά: «Χαλαρώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας, τα πόδια, τους αστραγάλους. Χαλαρώστε την κνήμη, τις αρθρώσεις γονάτου. Χαλαρώνει τα ισχία, τη λεκάνη. Χαλαρώστε τους ώμους, τους βραχίονες, τα χέρια "κ.λπ. στους μύες του προσώπου. Όταν ολόκληρο το σώμα περάσει, διανοητικά λέει: "Το σώμα μου είναι εντελώς χαλαρό. Αισθάνομαι κουρασμένος. Τα βλέφαρά μου είναι βαρύ, βαρύ. Σιγά-σιγά πνίγεται σε ένα όνειρο. "

Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να αιωρείται στο μπλε του ουρανού - οι ενώσεις μπορούν να αλλάξουν. Αναπνεύστε εύκολα. Μπορείτε να το δοκιμάσετε αναπνοή με εκτεταμένη ζεστή ανάσα, εστιάζοντας σε κέντρο «τσι». Μετά από 15-20 λεπτά, υπάρχει σχεδόν πάντα ένα όνειρο.

5. Συνιστάται να μην παρακολουθείτε βαριές ταινίες το βράδυ. Είναι καλύτερα να διαβάσετε κάτι. Μερικές φορές μια σύντομη ανάγνωση προκαλεί υπνηλία.

6. Μερικοί άνθρωποι βοηθούν να κοιμούνται ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μεθυσμένο μέλι πριν πάτε για ύπνο.

Δεν χρειάζεστε πάση θυσία για ύπνο για 7-8 ώρες - όλα ξεχωριστά! Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται πολύ λίγο και ταυτόχρονα πάντα αισθάνονται καλά. Και περίπου 10 ώρες δεν αρκούν για αρκετό ύπνο.

Όταν τα καρδιακά τύπου VSD πολλά συμπτώματα μπορεί να απομακρυνθεί με μια κοινή και καλά-γνωστά μέσα.

Ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση στο καρδιαγγειακό νεύρωση, που συνοδεύεται από βραδυκαρδία, έχει valokormid. Εκχωρήστε το σε 20 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα, ιδιαίτερα χρήσιμο για να παίρνετε αυτό το φάρμακο πριν από τον ύπνο. Η θεραπεία πραγματοποιείται για 2-3 εβδομάδες.

Σε καρδιαλγία και ταχυκαρδία, συνταγογραφείτε κοραβαλόλη ή κύηση. Αυτά τα φάρμακα έχουν ηρεμιστικό, αγγειοδιασταλτικό και σπασμολυτικό αποτέλεσμα. Συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα εσωτερικό των 25-30 σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα, με ταχυκαρδία 40-60 σταγόνες.

Αφαιρεί τους νευρωτικούς πόνους έγκυο 5 έως 10 σταγόνες ανά τεμάχιο ζάχαρης κάτω από τη γλώσσα.

Όταν ταχυκαρδία και μια μικρή αύξηση της αρτηριακής πίεσης έχει ευεργετική επίδραση στην ρεζερπίνη 01-025 mg ανά νύχτα για 5-7 ημέρες. Αν το αποτέλεσμα είναι ανεπαρκές, το φάρμακο συνταγογραφείται 2-3 φορές την ημέρα.