4 πνευματικές πρακτικές που θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι δυσκολίες

Ο καθένας έχει στιγμές στη ζωή όταν κάτι δεν πάει καλά και θέλει να κρυφτεί από τον κόσμο, για να δραπετεύσει κάπου μακριά από ανεπίλυτα ζητήματα. Σε τέτοιες στιγμές δοκιμάστε τις ακόλουθες πνευματικές πρακτικές - βοηθούν να ηρεμήσετε και να αισθανθείτε την ευτυχία υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

Η ζωή είναι όμορφη

Όταν οι προσδοκίες σας δεν δικαιολογούνται και προκύπτουν δυσκολίες στο δρόμο, πείτε στον εαυτό σας ότι η ζωή είναι όμορφη. Τότε προσπαθήστε να το αισθανθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να πιστέψετε σε αυτό που έχει ειπωθεί. Σταματήστε και δώστε στον εαυτό σας χρόνο να σκέφτεστε ήρεμα τι συμβαίνει. Η εσωτερική φωνή σας θα σας πει πού να πάτε.

Το σώμα είναι

Το σώμα σας είναι το πιο σημαντικό κέλυφος του πνευματικού κόσμου. Να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα όταν είστε σε τέλεια φυσική κατάσταση. Η αγάπη του σώματος είναι εξίσου σημαντική με την ψυχή. Φροντίστε τον για να τον ξεκουραστείτε. Προσπαθήστε να καταλάβετε και να αποδεχτείτε τη βαθιά σχέση μεταξύ του σώματός σας και του σώματος μιας μεγάλης ανθρώπινης οικογένειας.

Ημέρα σιωπής

Αφήστε την ημέρα σας να παρακολουθήσετε τηλεόραση, να ακούτε ειδήσεις και να διαβάζετε εφημερίδες. Αντικαταστήστε τα με τις συνήθεις δραστηριότητες - περπάτημα, μουσική και νόστιμο φαγητό. Πλήρως βυθιστείτε στον πνευματικό κόσμο. Η έλλειψη ειδήσεων, η απαλλαγή από τις εξωτερικές επιρροές, θα σας δώσει μια χρέωση καθαρή ενέργεια.

Μουσική

Η μουσική σας βοηθά να συντονίζεστε με τον σωστό τρόπο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην φοβάστε να βουτήξετε ή να σφυρίξετε τα αγαπημένα σας κίνητρα. Πάρτε μια μελωδία στη διάθεση για να ρίξετε τα συναισθήματα έξω, δεν έχει σημασία αν είναι θλιβερό ή διασκεδαστικό. Αφήστε τη μουσική να σας θεραπεύσει.