Ο βήχας είναι μια κρυμμένη επιθυμία να προσελκύσει την προσοχή

Ο βήχας σημαίνει να θέλεις να φλοιός σε ολόκληρο τον κόσμο: "Κοίτα με! Ακούστε με!" Σημειώνει τη διάσημη ψυχοθεραπευτή Louise Hay.

Μια πιθανή λύση που προωθεί την επούλωση: «Με παρατηρούν και το εκτιμούν. Με αγαπούν "," Έχω αρκετή προσοχή στη ζωή. "

Βήχας - μια αντανακλαστική κίνηση, μια προσπάθεια να καθαρίσει τους αεραγωγούς της βλέννας ή ένα ξένο αντικείμενο που τους ενοχλεί, λέει ένας γνωστός ψυχοθεραπευτής Liz Bourbeau.

Περισσότερο ή λιγότερο συχνά βήχας χωρίς εμφανή λόγο μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο που είναι εύκολα ερεθισμένο. Ένα τέτοιο πρόσωπο έχει αναπτύξει πάρα πολύ έναν εσωτερικό κριτικό. Θα πρέπει να είναι πιο ανεκτική, ειδικά προς τον εαυτό του. Ακόμη και αν η αιτία του ερεθισμού είναι κάποια εξωτερική κατάσταση ή άλλο πρόσωπο, ο εσωτερικός κριτικός εξακολουθεί να πέφτει πάνω του. Εάν το φτάρνισμα συνδέεται με το τι συμβαίνει στον έξω κόσμο, τότε ο βήχας είναι με αυτό που συμβαίνει μέσα στο άτομο.

Κάθε φορά που έχετε βήχα χωρίς προφανή λόγο, προσπαθήστε να σταματήσετε και να αναλύσετε τι συμβαίνει στο κεφάλι σας. Οι σκέψεις σας αλλάζουν αυτόματα και τόσο γρήγορα που δεν έχετε ούτε χρόνο να παρατηρήσετε πώς εσείς επικρίνετε τον εαυτό σας κάθε τόσο. Αυτή η κριτική σας εμποδίζει να ζήσετε μια πλήρη ζωή, όπως θέλετε. Δεν είσαι αυτό που φαίνεται να είσαι. είστε πολύ καλύτεροι. Έχοντας συνειδητοποιήσει τον εσωτερικό ερεθισμό, γίνετε πιο ανεκτικοί στον εαυτό σας. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που θέλετε να αντιμετωπίζονται οι άλλοι.

Ο δρ Valery Sinelnikov σημειώνει ότι ο βήχας είναι η επιθυμία να φλοιός σε ολόκληρο τον κόσμο και να δηλωθεί: "Κοίτα με! Ακούστε με! "Σε αυτή την περίπτωση, μάθετε πώς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, μην καταπνίγετε τα συναισθήματα στον εαυτό σας. Μη διστάσετε να πείτε τι νομίζετε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βήχας λειτουργεί ως ένα είδος φρένου. Αν κρίνετε τη συμπεριφορά των ανθρώπων να εκφράσουν τη δυσαρέσκεια και την κριτική, τότε βήχα «βοηθά» να διατηρήσει καλές σχέσεις με άλλους ανθρώπους και να μάθουν να εκφράζουν δυνατά μόνο έγκριση.