Προβλήματα με την αναπνοή: ο πνευματικός πνεύει το σώμα

Η αγιότητα είναι ελευθερία. Αν θολωτό διάφραγμα κινείται προς τα πάνω και προς τα κάτω με ασφάλεια, όπως στον ουρανό, σαν ατμόσφαιρα, όπως ο αέρας που μπαίνει μέσα στο σώμα, και από εκεί πίσω στην ατμόσφαιρα, το άτομο είναι υγιές, δήλωσε ο γνωστός ψυχοθεραπευτής Luule Viilma. Ο αέρας πνευματίζει το σώμα. Εάν ο αέρας είναι καθαρός, τότε η ψυχή είναι καθαρή και υγιής. Αν η ψυχή ενός ατόμου είναι βρώμικα, είναι με κάθε ανάσα στην κορυφή του ότι, περισσότερη ρύπανση του αέρα, έτσι ώστε να γίνεται σύντομα αδύνατο να αναπνεύσει, και ο ίδιος, και άλλοι.

Εκείνοι που εξακολουθούν να αναπνέουν κανονικά, χωρίς δύσπνοια, μπορούν αρχικά να αναπνέουν την ίδια ατμόσφαιρα. Δηλαδή, αυτή η ατμόσφαιρα γι 'αυτούς εξακολουθεί να είναι κατάλληλη για ζωή. Αυτό το γεγονός μιλάει για τον εαυτό του, σαν να παροτρύνει ένα άτομο να φροντίσει την πνευματική αγνότητα του, έτσι ώστε να μην μολύνει την ατμόσφαιρα σε βάρος του. Το γεγονός αυτό λέει: η ψυχή σας θα καθαριστεί αν εξαλείψετε έναν καλό άνθρωπο που θέλει να ζήσει τη ζωή για τους άλλους, μη επιτρέποντας στον εαυτό του ή τους άλλους να αναπνεύσουν.

Όταν ένα άτομο αναπνέει βαριά λόγω έλλειψης οξυγόνου, αυτό παρεμποδίζει περαιτέρω την απορρόφησή του, δεδομένου ότι ο χρόνος είναι απαραίτητος για την ομαλοποίηση της ζωτικής δραστηριότητας των κυττάρων.

Η ζωτική δραστηριότητα των κυττάρων, η οποία μπορεί να συγκριθεί με την καύση, αναγκάζεται να ρέει σε ένα μέσο με μια συνεχώς χαμηλότερη περιεκτικότητα σε οξυγόνο. Κατά την καύση του ξύλου στον κλίβανο δεν παίρνουν αρκετό οξυγόνο, μονοξείδιο του άνθρακα παράγεται, η οποία μπορεί να είναι δηλητηριώδη. Τα άτομα με αναπνευστικές διαταραχές προκύπτουν συμπτώματα που σχετίζονται με δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα: πονοκέφαλος (ειδικά στους κροτάφους), ζάλη, εμβοές, αίσθημα δύσπνοιας, αδυναμία, ναυτία, ωχρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων, απώλεια συνείδησης, διεσταλμένες κόρες, θολή όραση, σπασμούς , αίσθημα παλμών της καρδιάς, θάνατος.

Ο αέρας είναι η ενέργεια της απόλυτης ελευθερίας.
Το οξυγόνο είναι η ενέργεια της πλήρους ελευθερίας.
Η μέτρια περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα στον αέρα σημαίνει την ικανότητα να φέρει την ευθύνη.

Η περίσσεια του διοξειδίου του άνθρακα σημαίνει δυνατότητα χρήσης. Η περιεκτικότητά του στον αέρα είναι ένδειξη της καθαρότητας του αέρα.

Όσο περισσότερο θέλουμε το καλό, τόσο περισσότερο το εισπνεόμενο αέρα, αλλά το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο, επειδή δεν είμαστε σε θέση να αποδεχθεί η προκύπτουσα, λόγω της βιασύνης. Η περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα στον εκπνεόμενο αέρα δείχνει τον βαθμό χρήσης του ανθρώπου. Έτσι, ό, τι θέλετε να είναι καλύτερη, ισχυρότερη ελπίδα να φέρει την ευτυχία στη θυσία πόνο, την υψηλότερη εκπνεόμενο διοξείδιο του άνθρακα σας, λόγω του ό, τι έχει να καταπίνουν περισσότερο αέρα. Βγείτε γύρω από έναν φαύλο κύκλο, βλάπτοντας τους πνεύμονές σας και ολόκληρο το σώμα σας. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να μάθετε ασκήσεις αναπνοής.

Αναπνευστικές ασκήσεις

Μην σηκώνετε τους ώμους και το στήθος σας, βγάζετε το στομάχι σας. Σε αυτή την περίπτωση, το διάφραγμα κάμπτεται προς τα κάτω. Υπάρχει μια αναπνοή. Δοκιμάστε το!

Με τη μέγιστη συστολή της κοιλιάς, η εκπνοή λαμβάνει χώρα. Δοκιμάστε το! Παρακολουθήστε πώς λειτουργεί. Επαναλάβετε έως ότου λειτουργήσει. Στην αρχή, προσέξτε μόνο την κίνηση της κοιλιάς και την αναπνοή. Αν πετύχετε, συνδέστε μια νοητική εικόνα της κίνησης του διαφράγματος. Κάνετε αυτό με το συνηθισμένο ρυθμό αναπνοής σας.

Εάν μια τέτοια αναπνοή σας δίνεται ήδη χωρίς ένταση, προσπαθήστε να σταματήσετε σταδιακά το ρυθμό. Δέσμευση για τη θεραπεία μιας συγκεκριμένης ασθένειας, θα είστε σε θέση να αναπνέετε με αυτόν τον τρόπο για δέκα ώρες, θαυμάζοντας ότι καμία έλλειψη αέρα, ακόμα και αν το κάνετε μόνο 4-5 αναπνοές ανά λεπτό αντί για το συνηθισμένο 15-20. Εάν η ασθένεια δεν είναι σοβαρή, την επόμενη μέρα θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι έχει κρυώσει. Οι ασθένειες απαιτούν περισσότερο χρόνο πιο σοβαρά. Ο παράγοντας του χρόνου εξαρτάται από το αν δίνετε χρόνο στον εαυτό σας ή αν είστε πρόθυμοι να επιτύχετε αποτελέσματα.

Αν κάποιος από τους αγαπημένους σας είναι άρρωστος, μπορείτε να τον βοηθήσετε (ειδικά αν έχει άρρωστους πνεύμονες). Για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να αναπνέετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική και σχολιάζετε δυνατά τις ενέργειές σας. Περιγράψτε πώς το διάφραγμα κινείται προς τα κάτω όταν προεξέχετε την κοιλιά και πώς κινείται προς τα πάνω όταν τραβάτε το στομάχι. Οι ενήλικες πρέπει να εξηγήσει ότι το διάφραγμα είναι ταυτόχρονα μασάζ όλα τα όργανα του θώρακα και την κοιλιά, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Το ίδιο μπορεί να εξηγηθεί στα παιδιά - με τη μορφή ενός παιχνιδιού.

Θα βοηθήσετε το σημείο του πονεμένου σας πιο σκόπιμα και αποτελεσματικά εάν παίρνετε μια στάση στην οποία το πονάρι είναι στην κορυφή:

Ξαπλώστε στη δεξιά σας πλευρά, εάν το πονόδοντο βρίσκεται στην αριστερή πλευρά.
- Ξαπλώστε στην αριστερή σας πλευρά, εάν το πληγωμένο σημείο βρίσκεται στη δεξιά πλευρά.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας αν το πονόδοντο βρίσκεται στο κάτω μέρος του διαφράγματος.
- βάλτε μια καθιστή θέση, εάν το πονόχρωμο σημείο είναι πάνω από το διάφραγμα.
- Ξαπλώστε στο στομάχι σας αν το πονόδοντο βρίσκεται στο πίσω μέρος (εάν δεν επιτρέπεται το μέγεθος του στομάχου, βάλτε μισή όψη).
- polubokom βρίσκονται στην αριστερή πλευρά σας, που στηρίζεται πάνω στο δεξί γόνατο λυγισμένο, αν πονάει δεξιά περιοχή των νεφρών ή το ίδιο το νεφρό?
- polubokom βρίσκονται στη δεξιά πλευρά σας, ακουμπά στο αριστερό γόνατο σε κάμψη θέση, αν πονάει το αριστερό περιοχή των νεφρών ή του ίδιου του νεφρού.

Μην δημιουργείτε πρόβλημα. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε ελεύθερο λεπτό, όπου κι αν βρίσκεστε. Κανείς δεν κάνει πραγματικά πρόβλημα από την αναπνοή σας.

Για τυχόν ασθένειες (εκτός από το άσθμα), δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αναπνοή και την προς τα κάτω κίνηση του διαφράγματος, γιατί λόγω της φυσικής θολωτό διάφραγμα του το ίδιο κάνει την περισσότερη δουλειά για την εκπνοή. Εάν έχετε μια μεγάλη κοιλιά, προσπαθήστε να το τραβήξετε στον εαυτό σας. Διαφορετικά, η ενέργεια της απελπισίας σας και της αδιάφορης στάσης απέναντι στον εαυτό σας δεν μπορούν να τεθούν σε ενέργεια. Μεγάλη κοιλιά δείχνει πόσο μεγάλο είναι το πρόβλημα είναι η χρήση του περιβάλλοντός σας και ως εκ τούτου το πρόβλημα της αυτοάμυνας, εξαιτίας της οποίας θα πρέπει να υποφέρουν πολύ περισσότερο επειδή προσελκύει όπως.

Εάν έχετε άσθμα ή δυσκολία στην αναπνοή, τότε εστιάστε στην εκπνοή στην αγιότητα. Όταν αργά και ήρεμα άρει το διάφραγμα και να τραβά το στομάχι, ερεθισμό της αναπνευστικής οδού προκύπτει σπαστική. Θυμηθείτε: ενώ είστε ζωντανοί, οι πνεύμονες σας μπορούν να αναπνέουν όλο και πιο εντελώς, να τους δώσουν μόνο χρόνο.

Η κυριαρχία έρχεται με πρακτική. Ο πλοίαρχος είναι σε θέση να αναπνεύσουν προσαρμογή στομάχι κίνηση του διαφράγματος έτσι ώστε το στομάχι δεν προεξέχουν. Λοιπόν, και εσείς θα μάθετε.

Η διαφορά στην περιεκτικότητα του διοξειδίου του άνθρακα στον εισπνεόμενο και εκπνεόμενο αέρα μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη. Όσο βαρύτερη είναι η ασθένεια, τόσο περισσότερο παραβιάζεται ο μεταβολισμός και όσο υψηλότερη είναι η ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα στον εκπνεόμενο αέρα. Η επαναλαμβανόμενη εισπνοή αυξάνει την περιεκτικότητα του αίματος σε διοξείδιο του άνθρακα. Η ίδια αρχή λειτουργεί όπως στην εσωτερική έννοια: δεν είμαι χειρότερη από άλλες. Η βούληση για ζωντανή αναζωογόνηση, ακόμα κι αν η κατάσταση φάνηκε απελπιστική. Η αφυπνισμένη θέληση της ζωής, με τη σειρά της, δημιουργεί την ανάγκη για καθαρισμό.

Από πνευματική άποψη, η επανεισαγωγή του δικού σας διοξειδίου του άνθρακα σημαίνει επανεξέταση του προβλήματος. Και η κατανόηση προέρχεται από την καρδιά, γιατί το αίμα περνά με κάποιο τρόπο μέσα από την καρδιά. Μελετώντας ξανά και ξανά το πρόβλημα, το πρόσωπο που έρχεται σταδιακά σε μια πραγματικότητα, και ως εκ τούτου έρχεται σε μια απόφαση. Όπως καταλαβαίνετε την ουσία του προβλήματος, ο φόβος εξαφανίζεται. Σταδιακά, ο σπασμός των λεπτότερων αιμοφόρων αγγείων περνά και το αίμα αρχίζει να κινείται. Τα κύτταρα του σώματος λαμβάνουν πάλι θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε τα κύτταρα να μπορούν να καθαριστούν.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, αρχίζουν να ζουν πολύ οικονομικά, αν καταλαβαίνουν τι ελπίζουν κανείς - μόνο στον εαυτό τους. Βοηθώντας τους εαυτούς τους, δίνουν το χρόνο να βοηθήσουν τον εαυτό τους και τους διασώστες. Παρουσιάζουν εκπληκτική εφευρετικότητα, που τους σώζει. Από πού προέρχεται; Το γεγονός είναι ότι μια μέτρια αύξηση του περιεχομένου του διοξειδίου του άνθρακα στον εμπνευσμένο αέρα διεγείρει την επινοητικότητα και τη δημιουργική σκέψη. "Ο σφαιριστής αρχίζει να μαγειρεύει". Το ίδιο ισχύει και για τους κατοίκους των ορεινών περιοχών.

Ένα αίσθημα ευθύνης επιτρέπει, υπό τις συγκεκριμένες περιστάσεις, να μην ζητά κανείς τι δεν είναι και δεν μπορεί να ληφθεί οπουδήποτε. Αυτή η αρχή μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρηθεί σε ένα περιβάλλον στο οποίο το ειδικό βάρος της θετικότητας αυξάνεται. Ο άνθρωπος προσπαθεί να πάρει κάθε φανταστεί κανείς καλά, ξεχνώντας να αναρωτηθείτε: «Χρειάζομαι όλα αυτά για μένα» Σε μια προσπάθεια να ζουν λιτά, θα λειτουργήσει ως ξοδεύει, που τώρα και στη συνέχεια απόγνωση όταν βλέπουν ότι δεν γίνεται όπως θα έπρεπε να είναι.