Γνωρίστε τον εαυτό σας - και οι οφθαλμικές παθήσεις θα υποχωρήσουν

Κάθε ανθρώπινη ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου διαταραχή της όρασης, προτείνει: «Σκεφτείτε για το πώς ζείτε, όπου κινούνται μέσα από τη ζωή. Βρείτε το δρόμο σας για την καλή υγεία και το όραμα μέσα μας, ενώ θα δείτε το δρόμο προς την ευτυχία «λέει ο Gennady Kibardin στο βιβλίο Πώς να βελτιώσει την όραση, όταν είσαι πίσω ».

Οι γιατροί και οι αξιόπιστοι φίλοι δεν είναι τίποτε άλλο παρά οδηγοί για την καλή όραση και την υγεία. Προσφέρουν το όραμά σας, το δρόμο σας και να μας κρατήσει μέχρι ένα ορισμένο επίπεδο, και τότε όλοι πρέπει να ακολουθήσουν τον δρόμο του σε ένα καλό θέαμα, για την καλή υγεία και την αληθινή ευτυχία.

Αυτή η διαδρομή θα είναι χρήσιμο και διασκεδαστικό μόνο για εκείνους που δεν μπορεί να σταθεί ακόμα, πόσο μάλλον ψέμα για ώρες σε ένα μαλακό καναπέ, κοιτάζοντας το ταβάνι ή την τηλεόραση, και επιθετικά κινείται προς τα εμπρός στο δρόμο της ανάπτυξης.

Χαμηλή όραση - συνολικά δυσμενείς για το σώμα της καθημερινής ανθρώπινης συμπεριφοράς και τις συνήθειες τους τελευταίους μήνες και χρόνια αποτέλεσμα.

Ως εκ τούτου, το πρώτο βήμα στο δρόμο προς την καλή όραση είναι η έντονη επιθυμία του ατόμου να αλλάξει προς το καλύτερο. Πώς να αλλάξει και τι πρέπει να κάνουμε για αυτό, θα το μάθετε αμέσως τώρα. Η απόφαση να αλλάξει πάντα απαιτεί ένα ορισμένο θάρρος και επιμονή, γιατί οι πραγματικές αλλαγές είναι το προϊόν της βούλησης του ανθρώπου και την καθημερινή εργασία του σχετικά με τον εαυτό σας.

ανθρώπινη ασθένεια των ματιών που σχετίζονται άμεσα με ασθενές γνώση (ή μάλλον, η έλλειψη γνώσης) της ίδιας και με την καθημερινή αρνητικές συνήθειες.

Κάθε άτομο έχει ένα φυσικό σώμα, που δημιουργήθηκε από τη φύση για να δει καθαρά τον κόσμο, για να ζήσουν τη χαρά της έως και 120 χρόνια ή και περισσότερο. Μόνο για τις γνώσεις και τις συνήθειές μας θα καθορίσει αν θα διατηρήσουν καλή όραση και την υγεία σε μια ώριμη ηλικία και θα πάρει συχνά άρρωστοι και πεθαίνουν νωρίς.

Κάθε διαμάχη, κάθε άγχος, κάποια τρόφιμα που δεν συμμορφώνονται με τη φύση μας και με λάθος τρόπο ζωής, βλάπτουν την όραση, μειώσει τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, μέχρι να υπάρξει μόνο ένα μικρό μέρος του τι θα μπορούσε να είναι. Την ίδια στιγμή, το ίδρυμα βρίσκεται για πολλές ασθένειες και καταγγελίες για "κακή" ζωή.

Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί συνειδητά ανά πάσα στιγμή να γυρίσει στο δρόμο της την καλή όραση και την υγεία. Η καλή όραση και η υγιεινή ζωή είναι ένα θαυμάσιο δώρο που μπορείτε να φτιάξετε στον εαυτό σας. Δεν απαιτεί τιτανικές προσπάθειες, είναι σημαντικό μόνο να το θέλουν πραγματικά. Και στη συνέχεια, κάθε άτομο μπορεί να επιτύχει εξαιρετικά αποτελέσματα - σε μια ώριμη ηλικία έχουν καλή όραση, να παραμείνουν υγιείς και χαρούμενα.

Τα περισσότερα προβλήματα όρασης να έχουν ένα και μόνο λόγο: μια αφύσικη, ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Και πώς να το μάθετε; Στοιχειώδες! ο τρόπος ζωής σας είναι λάθος, αν είστε συνεχώς αίσθημα «από μόνη της» κακή.

Σε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής θα μπορούσαν να είναι δύο λόγους: στοιχειώδη άγνοια και απρόσεκτη στάση για τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους. Και οι δύο μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή προς το καλύτερο.

Το μόνο αποτελεσματικό φάρμακο για τη βελτίωση της οπτικής οξύτητας είναι μια πληρέστερη γνώση του εαυτού μας και του κόσμου γύρω μας. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να φορούν γυαλιά ή φακούς, πιστεύοντας ότι με αυτόν τον τρόπο έχουν ήδη αποφασίσει προβλήματα όρασης του.

Το πρώτο βήμα για κάθε άτομο στην πορεία για την καλή υγεία και το όραμα είναι να αυξηθεί το επίπεδο της ίδιας της γνώσης και ψυχολογική και φυσιολογική πλευρά.

Το δεύτερο βήμα είναι να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες με θετικό τρόπο.

Αργά ή γρήγορα, όλοι οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν το όραμα και τα προβλήματα υγείας τους. Ωστόσο, όσο πιο γρήγορα αρχίζουμε να το κάνουμε αυτό, τόσο πιο εκπληκτικά θα είναι τα θετικά αποτελέσματα. Αλλά ακόμη και στα 80 χρόνια επιδέξιος ενέργειες μπορεί να είναι για λίγες ημέρες για να βελτιώσουν την υγεία τους και, στη συνέχεια, την όραση και την υγεία.

μέτρα για τη διατήρηση της καλής όρασης και την υγεία είναι γνωστές, και το συμπέρασμα είναι σαφές: η ασθένεια των ματιών είναι το αποτέλεσμα μιας αφύσικο, ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Τα αποτελέσματα των ιατρικών μελετών τα τελευταία χρόνια μοιάζει ακριβώς επαναστατική και να γίνει ένα απίστευτο επίτευγμα στο δρόμο προς την καλή όραση, τη γενική υγεία και τη διατήρηση της ζωτικότητας σε μεγάλη ηλικία.

Ζούμε σήμερα σε μια εποχή των πληροφοριών, όσο σημαντική και, μερικές φορές ζωτικής σημασίας πληροφορίες παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστη.

Υπάρχουν ολόκληρα έθνη, τα οποία έχουν φυσικά καλή όραση, και ζουν σε εκατό χρόνια, ποτέ δεν είναι άρρωστος. Και αυτό αποδεικνύει ότι ακόμη και στην εποχή μας αυτό είναι δυνατό. Και είναι εκπληκτικό το πόσο συχνά αρκετά απλά μέτρα στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε μια απίστευτη θέα της βελτίωσης και της υγείας.

Τα συναισθήματά μας

Τα συναισθήματα είναι ένα δώρο της φύσης που έχει ο καθένας. Ο υποθάλαμος του ανθρώπινου εγκεφαλικού στελέχους αντιδρά σε κάθε συναισθήματα και δημιουργεί ορισμένα νευρορμονών (νευροπεπτίδια), οι οποίες είναι μικρές αλυσίδες αμινοξέων.

Όπως γνωρίζετε, η βάση της δομής του ανθρώπινου σώματος περιλαμβάνει άνθρακα, το οποίο αποτελείται από περίπου είκοσι διαφορετικά αμινοξέα που βρίσκονται σε όλες τις ίνες των ιστών του σώματος. Για κάθε συναισθηματική κατάσταση πλασέ υποθάλαμος παράγει ένα ορισμένο τύπο νευροορμονών (αμινοξέα), τα οποία στη συνέχεια αποστέλλονται στο αίμα. Αυτά τα νευρορμονών σε ορισμένες συγκεκριμένες τμήματα των κυττάρων του σώματος, και αν το κλειδί για την κλειδαριά που συνδέονται με «δική» τους υποδοχείς των κυττάρων τους. Υποδοχείς ενεργοποιημένα κύτταρα και να στείλει ένα σήμα το οποίο προκαλεί έναν καταρράκτη ενδοκυτταρικών βιοχημικές αντιδράσεις, μέχρι μεταβολές στον πυρήνα του κυττάρου.

Συναισθήματα βοηθήσει ένα άτομο τώρα αισθάνονται και να καταλάβουν τι είναι στην πραγματικότητα προσελκύει στη ζωή σας. ανθρώπινα συναισθήματα εξέφρασε την στάση του στο πρόβλημα και μέσω βιοχημικών αντιδράσεων των κυττάρων που προκαλούν τον διαφορετικά συναισθήματα.

Αρνητικά συναισθήματα περιλαμβάνουν το φόβο, την ενοχή, φθόνος, οργή, ερεθισμό, απογοήτευση, κλπ προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και δεν αντιστοιχεί σε αυτό που οι άνθρωποι πραγματικά επιθυμούν να έχουν στη ζωή σας - Να είναι υγιείς και ευτυχισμένοι. Προοδευτική μυωπία ή υπερμετρωπία συχνά μιλούν για τη ζωή του ανθρώπινου λάθους και η υπερβολική εσωτερικές τάσεις. Κοιτάξτε τον κόσμο μέσα από τα μάτια καθαρά, χωρίς άγχος, το κακό και το μίσος, χωρίς θυμό και φθόνο προς οποιονδήποτε ή οτιδήποτε. Τεταμένη ή θυμωμένος ενατένιση του κόσμου οδηγεί σε ηπατική νόσο, και είναι μία από τις αιτίες της παραβίασης της οπτικής οξύτητας.

Αρνητικά συναισθήματα συχνά παίζουν ρόλο ανεπαίσθητη στη συνείδησή μας το βασικό μηχανισμό της επιδείνωσης της οπτικής οξύτητας.

Θετικά συναισθήματα - το αίσθημα της υγεία και ευτυχία και η πληρότητα της ζωής, την αγάπη, κλπ - αντιστοιχούν σε αυτό που θέλετε πραγματικά να έχουμε σήμερα. Πρωινή διόρθωση των συναισθημάτων σε μια θετική κατεύθυνση (γέλιο, η αίσθηση της υγείας, χαρά, ευτυχία, ευδαιμονία, και ούτω καθεξής. Ν) Αλλαγή προς το καλύτερο την πορεία των γεγονότων όλη την ημέρα, να επιβραδύνει ή να σταματήσει την επιδείνωση του άποψη. Θυμηθείτε αυτό και εφαρμόστε ένα πνεύμα θετικών συναισθημάτων στην καθημερινή σας ζωή.

Η συνειδητή διαχείριση των συναισθημάτων δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να αισθάνεστε συναισθήματα. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ ενός συναισθηματικού ατόμου και ενός συναισθηματικά πλούσιου ατόμου. σκέψεις και διαχείριση των συναισθημάτων μπορεί να συγκριθεί με τη διαχείριση συμφωνική ορχήστρα. Ανάλογα με την κατάσταση, μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση, την ταχύτητα και τη δύναμη της ροής των σκέψεων και των συναισθημάτων σας. Μπορείτε να διατάξετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας αντί να τους υπακούσετε. Τα συναισθήματα δεν χρειάζεται να κατασταλούν ή να ελεγχθούν, πρέπει να γίνονται αισθητά ως όργανο απαραίτητο για τη ζωή. Όταν τα συναισθήματά σας που εκφράζονται σε ένα φυσικό και υγιεινό τρόπο, μπορείτε να παίξετε με επιτυχία σε μια μπάντα με τους ανθρώπους γύρω σου και τη φύση. Θα συντονιστείτε με το ρυθμό της αρμονικής ζωής σε ολόκληρο το σύμπαν. Βάλτε τα συναισθήματά σας στην τάξη και μεταβείτε στα συναισθήματα που έχετε υπό την επίδραση αυτών των συναισθημάτων.

Διόρθωση των αισθήσεων

Τα συναισθήματα είναι αυτό που έχει ένα άτομο τώρα και τι θα συμβεί σε αυτόν τώρα. Συναισθήματα - ένας μηχανισμός ανάδρασης, ενημέρωση προσώπου που είναι ή έχει απομακρυνθεί από αυτό με το αν το σωστό τρόπο. Η καλύτερη αισθάνεστε σήμερα, τόσο περισσότερο θα ανταποκριθεί πραγματική επιθυμία του - να έχουν καλή όραση, για να είναι υγιείς και ευτυχισμένοι. Όσο χειρότερα αισθάνεστε, τόσο λιγότερο συναντάτε την πραγματική σας επιθυμία. Ο άνθρωπος κινείται προς τα εμπρός μέσα από μια ποικιλία από αισθήσεις της καθημερινής ζωής. Θυμηθείτε ότι τα θετικά συναισθήματα απορρέουν μόνο από τα θετικά συναισθήματα.

Για παράδειγμα, χαμογελώντας, να σας αναγκάσει να συρρικνωθεί περίπου δεκαπέντε διαφορετικούς μυς στο πρόσωπό σας. Χαμόγελο κάνει ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φυσικά απελευθερώνεται εντός των μορφίνη-όπως χημικές ουσίες στο αίμα που ανακούφιση από την ένταση και τον πόνο, τη βελτίωση της όρασης, τη μείωση της συγκέντρωσης των ορμονών του στρες και διεγείρει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, αναστέλλουν τη μόλυνση. Ενεργός χαμόγελο μέσα σε 10 δευτερόλεπτα, θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα από την έντονη σωματική άσκηση όλων των μυών του άνω μέρους του σώματος σε τρία λεπτά. Το χαμόγελο και το γέλιο προκαλούν στιγμιαία έκπλυση οξυγόνου στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Οι άνθρωποι χαμογελούν όταν αισθάνονται ευτυχείς. Οι μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και μια αύξηση στις γωνίες των χειλιών sneering μορφή προκαλεί μια θετική βιολογική απόκριση. Μην σκουπίζετε το χαμόγελο. Χαμογέψτε ακόμη και όταν δεν υπάρχει κανείς γύρω σας. Ένα χαμόγελο είναι πάντα μέσα στον άνθρωπο και ζητεί να αφήσει έξω. Χαρά και ευτυχία - αυτή είναι η φυσική κατάσταση κάθε ατόμου. Όταν ένα άτομο χαμόγελα και γέλια, ξεχνά αμέσως για τα αρνητικά συναισθήματα, το μυαλό τους απενεργοποιείται κατά τη διάρκεια ένα χαμόγελο. Όταν βρίσκεστε σε μια δυσάρεστη ή οδυνηρή κατάσταση, προσπαθήστε να αυξήσετε τις γωνίες των χειλιών σας πιο συχνά. Έτσι, εξουδετερώνετε γρήγορα τα αρνητικά συναισθήματα με τη δύναμη του χαμόγελου σας. Γνωρίζοντας ότι το χαμόγελό σας γλιτώνει από δυσάρεστες αναμνήσεις και τις σκέψεις, σας δίνει τη δύναμη των συναισθημάτων!

Ξεκινήστε τώρα, αισθανθείτε σαν ένα άτομο με καλή όραση και υγεία. Νιώστε την αγάπη που έρχεται από εσάς στους γύρω σας. Δημιουργία καθημερινά σε μια πραγματική αίσθηση ότι τώρα μπορείτε να δείτε πολύ καλά σε όλο τον κόσμο, είστε υγιείς και ευτυχισμένοι. Μην το βγάλετε μακριά. Μην το σκεφτείτε. Μην αμφιβάλλετε ότι τώρα έχετε καλή όραση, είστε χαρούμενοι και υγιείς. Σε κάθε άτομο υπάρχει ένα φυσικό πρόγραμμα αυτοθεραπείας και αυτοθεραπείας, ξεκινήστε το τώρα. Θυμηθείτε ότι ευτυχείς σκέψεις οδηγούν σε θετική κυτταρική βιοχημεία.

Τακτικά αφαίρεση από το μυαλό του την κατάσταση του άγχους (για παράδειγμα, με μια νέα έμφαση στην θετική), γεμίζοντας τα μυαλά των αισθήσεων υγείας της χαράς και της ευτυχίας, δημιουργείτε μια ευνοϊκή κατάσταση για την αυτο-αποκατάσταση της οπτικής οξύτητας.

Οι αρνητικές σκέψεις καταπνίγουν τις ζωτικές ζωτικές λειτουργίες του εγκεφάλου και του σώματος του ανθρώπου.

Έχοντας μάθει τα παραπάνω, και την τακτική εφαρμογή αυτής της γνώσης στη ζωή σας, θα γίνουν τα πρώτα βήματα στο δρόμο προς την συνεχή βελτίωση της οπτικής οξύτητας. Μην σταματήσετε τα αποτελέσματα, προχωρήστε. Η ευτυχία είναι η επιλογή σας. Η ουσία του βράζει προς το πόσο καλά μπορείτε να διαχειριστείτε το μυαλό σας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.