10 συμβουλές για το πώς να ξεφύγετε από τη φασαρία και να νιώσετε τη γεύση της ζωής

Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής συχνά δεν έχει σημασία τι δεν έχουν χρόνο ούτε για ένα αγαπημένο χόμπι ή για μια βόλτα πριν πάτε για ύπνο, ούτε τα λόγια της αγάπης ο ένας στον άλλο. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να ζήσει κανείς.

Slow Life - ένα κίνημα που έχει υπάρξει για περισσότερο από ένα τέταρτο του αιώνα, η κύρια ιδέα του οποίου είναι ένα στυλ ζωής χωρίς αναστάτωση.

Σας προσφέρουμε 10 συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε ξανά τη γεύση της ζωής.

1. Μόνος με τη φύση

Η φύση είναι η πηγή ενέργειας, αρμονίας και ομορφιάς. Παραμένοντας σε αρμονία με τη φύση, ένας άνθρωπος ξεχνάει τα προβλήματά του, μαθαίνει να ακούει την καρδιά του. Δοκιμάστε τουλάχιστον μερικές φορές να κοιτάξετε τα αστέρια ή να συναντήσετε την αυγή στην όχθη του ποταμού ή να θαυμάσετε την πτήση ενός πουλιού. Αυτές οι στιγμές θα είναι μια διακόσμηση της ζωής σας.

2. Για να αγαπήσετε τη σιωπή

Είναι τόσο λείπει από τη συνεχή ροή αστικού θορύβου, τη διαφήμιση, τα τηλεφωνήματα και ακόμη και τις δικές τους ακανόνιστες σκέψεις. Η σιωπή είναι ένας τόσο σπάνιος επισκέπτης που ήδη αρχίζει να φοβάται. Αλλά, στην πραγματικότητα, στη σιωπή μπορείτε να αισθανθείτε τον εαυτό σας με έναν νέο τρόπο και κάτι για τον εαυτό σας να καταλάβετε, και αυτό είναι ήδη πολλά. Μπορείτε να κάνετε ένα βήμα και να καλέσετε σιωπή στη ζωή σας, ακόμα και για λίγα λεπτά.

3. Κατανομή της εργασίας ομοιόμορφα.

Το κύριο θέμα εδώ είναι η συνεπής εφαρμογή των περιπτώσεων, είτε πρόκειται για οικιακές εργασίες είτε για εργασίες για εργασία. Ακόμα κι αν υπάρχουν πάρα πολλά από αυτά, εστιάστε την προσοχή σας σε ένα από αυτά, και μέχρι να το κάνετε, μην αποστασιοποιηθείτε από άλλους. Διαφορετικά, δεν θα έχετε χρόνο να κάνετε τίποτα και να χάσετε την επιθυμία να κάνετε οτιδήποτε! Οι εργασίες θα πρέπει να φέρνουν χαρά, με αυτό εξοικονομείτε χρόνο και ενέργεια.

4. Να ασχολείστε με το ότι αγαπάτε

Αν διαβάσετε αυτήν την παράγραφο, ίσως σκεφτείτε τη δημιουργική εφαρμογή. Όλοι έχουν ένα δώρο δημιουργικότητας, αλλά δεν το βλέπουν όλοι και προσπαθούν να το αναπτύξουν. Προκειμένου να καταλάβουμε τι είναι η ψυχή, πρέπει να βρούμε χρόνο να δοκιμάσουμε διαφορετικές δυνατότητες. Μπορεί να αποδειχθεί οτιδήποτε: ζωγραφική, ζωγραφική λουλούδια, μοντελοποίηση, γραφή ποίησης ή παιχνίδι με παιδιά. Και όταν κάνετε ό, τι αγαπάτε, δεν είναι αυτή η πραγματική ευτυχία;

5. Παρακολουθήστε μέτρια γεγονότα

Η επιθυμία να διαφοροποιήσει τη ζωή του μετατρέπεται συχνά υπερφόρτωση του εντυπώσεις από το πρωί στην έκθεση, στη συνέχεια βόλτες στον κινηματογράφο το απόγευμα και το βράδυ στο θέατρο. Τα πάντα είναι μικτά και δεν υπάρχει τρόπος να κατανοήσουμε και να ζήσουμε πλήρως αυτή ή τις πληροφορίες. Εάν εστιάσετε σε ένα πράγμα, η ποιότητα της αποκτηθείσας εμπειρίας θα είναι εντελώς διαφορετική. Η έκθεση μπορεί να εμπνεύσει τη δημιουργικότητά σας, βόλτες αφήστε εκπληκτική αίσθηση για όλη την ημέρα, και κινηματογράφος βρίσκεται ή να προβληματιστούν σχετικά με την ιδέα ιστορία ή τη δική του ζωή.

6. Live επικοινωνία

Η ζωντανή επικοινωνία δεν μπορεί να αντικατασταθεί από τίποτα. Για να το διατηρήσετε, μπορείτε να περιορίσετε συνειδητά την επικοινωνία σε άλλα κανάλια επικοινωνίας - τηλέφωνα, e-mail, Internet. Μια συνάντηση με μια άλλη θα αντικαταστήσει εκατοντάδες μηνύματα και κλήσεις. Δώστε προσοχή στους στενούς ανθρώπους, πάρτε το χρόνο να μιλήσετε καρδιάς στην καρδιά, μοιραστείτε το κρυμμένο.

7. Να νιώσετε τη γεύση τρώγοντας

Αυτή είναι μια ιδιαίτερη στάση απέναντι στα τρόφιμα, η οποία εκδηλώνεται σε μια μετρούμενη εκτέλεση της όλης διαδικασίας - από το μαγείρεμα μέχρι το φαγητό. Σε αναζήτηση προϊόντων δεν τρέχουν στο πρώτο κατάστημα στο δρόμο για το σπίτι, είναι καλύτερο να διαθέσει χρόνο για τέτοιες αγορές τα σαββατοκύριακα. Ελάτε στην αγορά, επιλέξτε την πιο φρέσκια και βιταμίνη, σκεφτείτε από το μενού, βάλτε την ευχάριστη μουσική και νιώστε σαν τον σεφ ενός καλού εστιατορίου. Αφού όλα είναι έτοιμα, αργά απολαύστε κάθε κομμάτι.

8. Ξεκουραστείτε συνειδητά

Όλο το χρόνο που δουλέψατε και τώρα υπήρχε μια ευχάριστη ευκαιρία - μια άδεια καύσης "5 χώρες σε 5 ημέρες" με μια επίσκεψη σε όλα τα μουσεία και τα αξιοθέατα Μετά από αυτό το υπόλοιπο, θα πρέπει να πάρετε ένα μήνα για να ανακάμψει. Μην κυνηγούν μετά από πολλές νέες εμπειρίες, χαίρονται σε κάθε στιγμή, σκέφτονται ήρεμα τα πάντα, συναντούν νέους ανθρώπους, επικοινωνούν. Μπορείτε να αισθανθείτε την πληρότητα του περπατήματος κατά μήκος της προκυμαίας ή από έναν υπέροχο καφέ σε ένα εστιατόριο του δρόμου.

9. Εύκολο απρόβλεπτο του

Μερικές φορές πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι αυθόρμητη και να μην κάνετε σχέδια, αλλά απλώς ακολουθήστε τη διάθεσή σας.

10. Μάθετε από μικρά παιδιά

Όλοι προέρχονται από την παιδική ηλικία, και δεν έχει πάει πουθενά, αλλά συνεχίζει να ζει μέσα μας. Επικοινωνώντας με τα παιδιά, παρακολουθώντας τα, σε κάποιο σημείο μπορούμε να κοιτάξουμε τον κόσμο με τα μάτια τους, χωρίς την εμπειρία και τις προκαταλήψεις. Τα παιδιά δεν βιάζονται, ζουν στο παρόν, και σε αυτό το "εδώ και τώρα" είναι το όλο θέμα! Αφήστε τον εαυτό σας να είναι μερικές φορές παιδί.