Ύπνος και πέτρες στο πάγκρεας

Οι πέτρες του παγκρέατος είναι μια σπάνια χρόνια πάθηση και είναι πιο συχνές στους άνδρες παρά στις γυναίκες.

Η ασθένεια είναι συχνά ασυμπτωματική (ακόμη και με την παρουσία μεγάλων λίθων) ή συνοδεύεται από επιθέσεις κολικιτικού, έντονου πόνου στην επιγαστρική περιοχή με ακτινοβολία, συνήθως στο αριστερό μισό του κορμού. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ανάμεσα στην πλήρη υγεία, συνήθως στο ύψος της εντερικής πέψης και διαρκεί από λίγες ώρες έως μία ημέρα και περισσότερο. Μερικές φορές η επίθεση προηγείται από τις δυσάρεστες αισθήσεις στη διαδικασία του xiphoid. Από τη φύση του πόνου μοιάζουν με έναν ηπατικό κολικό, που συνοδεύεται από συχνό εμετό, πυρετό, σιελόρροια και περιστασιακά τελειώνει με την απομάκρυνση της πέτρας στο έντερο.

Επανειλημμένες επιθέσεις επανεμφανίζονται. Όταν η πέτρα περνά μέσα από τα πέλματα της θηλής, μπορεί να συμβεί ίκτερο. Οι σοβαρές επιθέσεις στον πόνο μπορούν να προκαλέσουν σοκ. Η απόφραξη των αγωγών με πέτρες εμποδίζει το διαχωρισμό των χυμών, το οποίο συνοδεύεται από παραβίαση της πέψης (steatorrhea, creatorrhea, azotorrhea) και αύξηση της περιεκτικότητας των ενζύμων στο αίμα και τα ούρα.

Υπάρχουν περιοδική γλυκοσουλία και υπεργλυκαιμία, μια αλλαγή στις γλυκαιμικές καμπύλες κάτω από το φορτίο γλυκόζης. Η παρατεταμένη απόφραξη του κύριου αγωγού οδηγεί στην ατροφία του παγκρέατος, στην αιφνίδια διακοπή της πεπτικής διαδικασίας και στην εξάντληση του ασθενούς.

Σε αυτήν την ασθένεια, είναι απαραίτητη μια ενδελεχής εξέταση και κατάλληλη θεραπεία. Επίσης, για να αποκαταστήσετε την υγεία και να βελτιώσετε τη συνολική κατάσταση θα βοηθήσετε έναν πλήρη ύπνο και ξεκούραση.

Μερικά απλά εργαλεία θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε και να χαλαρώσετε για τη νύχτα.

Καθημερινές βόλτες πριν πάτε για ύπνο - ένα εξαιρετικό εργαλείο για μια ξεκούραστη νύχτα.

Έχει διαπιστωθεί ότι οι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα και κοιμούνται καλύτερα σε σεντόνια.

Το Αμέθυσμα βοηθάει γρήγορα να κοιμηθεί πρόσωπο. Προσπαθήστε να φορέσετε το δαχτυλίδι με έναν αμέθυστο στο δάχτυλο του αριστερού χεριού σας πριν πάτε για ύπνο.

Η θέρμανση του σώματος βοηθάει στον ύπνο. Εδώ μπορείτε να ενεργήσετε με διάφορους τρόπους. Βάλτε τα πόδια σας πριν κοιμηθείτε και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Τοποθετήστε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα μπουκάλι νερό στα πόδια σας. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, κλείστε τη μύτη και αναπνεύστε. Ο ζεστός αέρας, που βγαίνει από τη μύτη, θερμαίνει την περιοχή της μύτης, η οποία προάγει αναμνηστικά τον ύπνο.

Μπορείτε να πετάξετε την κουβέρτα και να ξαπλώσετε για λίγο μέχρι το κρύο στο σώμα. Στη συνέχεια, κάντε κάλυψη - η θέρμανση κάτω από την κουβέρτα θα προκαλέσει φυσικό ύπνο.

Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα ή νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν πάτε για ύπνο (για προθέρμανση).

Πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να αερίσετε προσεκτικά το δωμάτιο και στη συνέχεια να κλείσετε όλα τα παράθυρα. Αερίστε καλύτερα μέσα από το παράθυρο. Σε ένα αποπνικτικό άτομο δεν έχει οξυγόνο, γίνεται δύσκολο να αναπνεύσει, έτσι ακόμα κι αν κοιμάται, το όνειρο θα είναι ανήσυχο.

Επιπλέον, συνιστάται να μην φοράτε νυχτικά πολλαπλών στρώσεων τη νύχτα. Οι πιτζάμες δεν πρέπει να συγκρατούν τις κινήσεις, πιέζετε το στήθος ή το στομάχι - αυτό είναι το κλειδί για έναν ξεκούραστο ύπνο.

Πριν από την ώρα του ύπνου, μασήστε καλά τα μαξιλάρια, αφαιρέστε από το δωμάτιο όλα τα λουλούδια και πηγές έντονων οσμών.

Επίσης, δεν τρώνε το βράδυ ως αργά σνακ και εμποδίζει το σώμα να προετοιμαστεί για τον ύπνο, δεδομένου ότι ασχολείται με την πέψη των τροφών.

Για τον ύπνο, είναι απαραίτητο να πάει στο κρεβάτι πριν από τα μεσάνυχτα, επειδή το σώμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πιο επιρρεπή στον ύπνο, και θα είναι το πιο υγιεινό γι 'αυτό.