Η ζωή μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο: αποκατάσταση του εγκεφάλου

Δυστυχώς, περισσότερο ή λιγότερο έντονη παράλυση είναι η καταστροφή της συντριπτικής πλειοψηφίας των εγκεφαλικών επεισοδίων στον κόσμο. Χωρίς κινητικές διαταραχές του εγκεφάλου και απτική σχέση με ένα συγκεκριμένο τμήμα των μυών του σώματος κοστίζει σπάνια, σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Εικόνα της μυϊκής βλάβης σε κάθε συγκεκριμένο τόπο μπορεί να φαίνεται παράξενο: μερικοί μύες κολλάει πλαδαρό, λείπει κομμάτια ευαισθησία του κρέατος, ενώ άλλοι είναι συνεχώς τεταμένη, τείνουν να συρρικνωθούν στο όριο, εξωφρενικός πόνος, οξύς πόνος τυπικά σπασμός.

Σε αυτό προσθέτει όλα γρήγορα δευτερογενή παθολογία των αρθρώσεων - τις αρθρώσεις που υγεία εξαρτάται από τους κανόνες του κράτους των μυών. Και λίγο πριν από αυτό είμαστε πολύ μακριά, όπως ποτέ άλλοτε. Αποτέλεσμα: οι αρθρώσεις αρχίζουν να κλαψουρίζουν πρώτα, στη συνέχεια πρήζονται. Και τότε η κινητικότητά τους είναι πολύ περιορισμένη - σχεδόν περισσότερο από την κινητικότητα των παραλυμένων μυών. Στα χέρια της όλο και πιο πιθανό κακό οι αρθρώσεις των ώμων, τα πόδια - άρθρωση του ισχίου και του γόνατος, έγραψε ένας διάσημος καρδιοχειρουργός Νικολάι Amosov στο βιβλίο του «Το εγκεφαλικό επεισόδιο: συμπτώματα, πρώτες βοήθειες, τις μεθόδους αποκατάστασης.»

Εργαστείτε για να επαναφέρετε τη δραστηριότητα του φλοιού

Αυτό, όπως βλέπουμε, έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες - τοποθετούνται στις αρχικές δύσκολες συνθήκες. Ωστόσο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα πάντα - ειδικά αν θέλετε. Με τις μεγαλύτερες δυσκολίες σε αυτό το θέμα, εκείνοι που είχαν μια αλλαγή στην ψυχή τους είχαν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Η φυσική απογοήτευση του ασθενούς με μια τέτοια έκπληξη, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι ένα πράγμα. Και η αντίδραση του φλοιού στην ήττα των κέντρων που ρυθμίζουν την ψυχική δραστηριότητα είναι άλλος. Με μια τέτοια κατάθλιψη και η απάθεια αντιμετωπίσουν πολύ δύσκολο - τόσο τον ασθενή και αυτούς που ήταν μαζί του στο ρόλο του αυτοσχέδιο νοσηλευτών.

Ίσως χρειαζόμαστε αντικαταθλιπτικά - και πώς, αν ένα θύμα εγκεφαλικού επεισοδίου, έχουμε γίνει, και αν υποφέρουμε μαζί με κάποιον άλλο βοηθώντας τον περαιτέρω αποκατάστασης. Ή ίσως είναι απλώς θέμα πειθούς. Πώς να έρθετε στην αμοιβαία κατανόηση σε μια κρίσιμη στιγμή για κάθε άτομο είναι ένα θέμα στο οποίο δεν υπάρχουν γενικές συστάσεις. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι δίνουν φροντιστές κάποια καθολική συμβουλές για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις πιο κοινές παγίδες ενός τέτοιου σχεδίου:

1. Η καλή θέληση και η ατελείωτη υπομονή πρέπει να αποτελέσουν τη βάση πάνω στην οποία θα οικοδομηθεί όλη η επικοινωνία με τον ασθενή. Μια θετική στάση είναι πολύ σημαντική - στην περίπτωση αυτή όχι μόνο ο ίδιος ο ασθενής, αλλά και ο βοηθός του.

2. Ως εκ τούτου, κάθε νέα επιτυχία θα πρέπει να φέρουν σήμανση -. Φιλοφρόνηση, χαμόγελο, και το κ.λπ. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα πρέπει να «το παρακάνετε» - τεταμένες ευγένεια ακόμα χτυπημένος από το πόσο άρρωστοι και υγιείς.

3. Δεν πρέπει να κάψετε χάρη με τον ασθενή - ειδικά όταν θέλουμε να επιτύχουμε κάτι από αυτόν. Θα πρέπει να αναζητηθούν τυχόν εύλογα επιχειρήματα και κίνητρα που να τον υπενθυμίζουν τη σημασία και την αναγκαιότητα αυτής της συγκεκριμένης δράσης. Μετά από όλα, είναι πιθανό ο ασθενής να ξεχάσει πραγματικά γι 'αυτούς. Ή δεν μπορεί να παράγει ούτε μια τέτοια απλή ιδέα από μόνη της.

4. Εάν είμαστε έτοιμοι να διαλύσουμε - αυτό είναι φυσιολογικό και καθόλου ντροπιαστικό. Ωστόσο, είναι πολύ ενοχλητικό να το πράξουν με την παρουσία του ασθενούς, προχοή όλα συσσωρευμένα στην καρδιά άμεσα σε αυτόν. Ίσως είναι λογικό να μας εκείνη την εποχή να απεμπλακεί από τη διαδικασία με την πρόσληψη ενός έμπειρου επαγγελματία υγείας για να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή κάποιον σύνδεση από το σπίτι τους. Η διακοπή της εβδομάδας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το κλίμα της σχέσης μεταξύ του ασθενούς και του βοηθού του. Με την ευκαιρία, αυτή την εβδομάδα είναι συνήθως συνιστάται να ασκούν ένα ήπιο ηρεμιστικό και τα αντικαταθλιπτικά, με ένα πλήρες κρεβάτι και αγαπημένες δραστηριότητες.

5. Τέλος, ο ασθενής, εκτός από την φυσική φροντίδα υγείας, που σχετίζονται με ξεκούραση στο κρεβάτι, πρέπει να κοπεί σε τακτική βάση, το ξύρισμα, κομμένα νύχια regrown. Δεν θα έπρεπε να είναι έμφαση στα μάτια του και τη θέση του, όπου είναι τώρα - πλήρη απομόνωση από την κοινωνία και την ανάγκη συμμόρφωσης με μια τακτοποιημένη εμφάνιση. Αν ξαφνικά απαιτεί να αλλάξει από ένα ειδικό πουκάμισο σε ένα συνηθισμένο ρούχο στο σπίτι του, αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί σε κάθε περίπτωση. Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό δεσμευτική - σε αυτή την περίπτωση, η αλλαγή της θέσης της σκέψης με εθελοντικός ασθενής στο παρελθόν και, ως εκ τούτου, τη μελλοντική θέση του ένα υγιές άτομο. Το μόνο πράγμα - θα είναι απαραίτητο να αγοράσετε ρούχα που είναι ευρύχωρα, από φυσικά υλικά. Είναι επιθυμητό να στερεώνετε σε velcro, γραβάτες, φερμουάρ - όχι μόνο σε κορδόνια και κουμπιά. Με λίγα λόγια, να λαμβάνει υπόψη όλες τις επιθυμίες της άνεσης που θα εκφραζόμαστε, να είναι σε θέση να κινηθεί μόνο το μισό του σώμα, και ακόμα και τότε όχι ως συνήθως απαιτείται.

Από τη μία πλευρά, θυμόμαστε ότι ο εγκέφαλος έχει τον δικό του πόρο για ανάκαμψη. Ναι, τα κελιά ενημερώνονται αργά - συνήθως για χρόνια. Παρ 'όλα αυτά, οι επιζώντων νευρώνων στο φλοιό του εγκεφάλου και του σώματος έχει την ικανότητα να στραφούν εύκολα σε άλλα καθήκοντα, αντικαθιστώντας τα νεκρά κύτταρα.

Στην ουσία, η πιο φλοιό απολύτως αδιάφορο ποια από τμήμα του και στο οποίο ημισφαίριο είναι κυρίως υπεύθυνη για την επεξεργασία των σημάτων ενός συγκεκριμένου τύπου.
Όπως καταλαβαίνουμε, ολόκληρο το κρούστα υφαίνεται από τα ίδια "γκρίζα" κελιά. Επειδή θεωρητικά, μπορούν όλοι να κάνουν την ίδια δουλειά με τα κύτταρα της γειτονιάς.

Η πρακτική δείχνει ότι η μεταβλητότητα της θέσης στον φλοιό ορισμένων κέντρων είναι πράγματι ένα φαινόμενο. Δηλαδή ότι το έργο του εγκεφάλου μπορεί να αποκατασταθεί πλήρως - δεν έχει σημασία όταν μεγαλώσουν νέων νευρώνων, αντί των θυμάτων και κατά πόσο θα αυξηθεί.

Ένα άλλο ερώτημα είναι πώς να το κάνουμε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Μετά από όλα, ειλικρινά παραδέχονται στον εαυτό μας, για το ατύχημα με την απόφραξη, που κατά κάποιον τρόπο δεν αντανακλά καμία από τις αρχές του εγκεφάλου, καθώς και των κανονισμών του. Ακόμη χειρότερα, ακόμη και αν το σκεφτούμε τώρα, και είναι πολύ δύσκολο, διαπιστώνουμε ότι οι μέθοδοι στο χέρι, δεν είναι πάρα πολλά, και εκείνοι που έχουν, εντελώς περιστασιακή.

Αλλά νωρίς για τον πανικό. Δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τον φλοιό μας να προσληφθεί για να εργαστεί άμεσα στο νέο σχέδιο - είναι αλήθεια. Αλλά σίγουρα μπορούμε να τον διεγείρουμε, όπως λέμε, την επιθυμία να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο και γρήγορα.

Πότε αναγκάζουμε τον φλοιό να σχηματίσει νέες (μόνιμες ή προσωρινές) διαδρομές διέλευσης του παλμού; Η σωστή απάντηση είναι όταν mastering κάτι νέο. Για παράδειγμα, νέες γνώσεις ή δεξιότητες για εμάς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, βάζουμε το μυαλό μας στο έργο για το οποίο λύσεις δεν έχουν έτοιμο αλγόριθμο - τελικό κύκλωμα επεξεργασίας παλμό. Έτσι ακριβώς πρέπει να χρησιμοποιήσει για να λύσει νέους τρόπους, άλλα κέντρα, σύγχρονη λειτουργία των δύο ημισφαιρίων Και έτσι - μέχρι να βρεθεί η βέλτιστη λύση.

Λοιπόν, κάτι νέο είναι φυσικά καλό. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε το παλιό - όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας, πώς να δέσει τα κορδόνια, το όνομα αυτού του κομματιού, στην οποία το θερμαινόμενο νερό στο μάτι της κουζίνας Μην ανησυχείτε - να βοηθήσει ο ένας τον άλλον. Η ιατρική έχει αναπτύξει εδώ και καιρό ορισμένα πρότυπα σχέδια για την αποκατάσταση ορισμένων δεξιοτήτων και κινητικής δραστηριότητας. Προτείνουν καθημερινές συνεδρίες με έναν λογοθεραπευτή, ασκήσεις για τα πόδια κάμψη-έκταση, μασάζ εργασίας τους μυς πριν και μετά το σχολείο για να ρυθμίσει την ευελιξία ινών.

Όλες αυτές οι ασκήσεις θα διδαχθούν στο νοσοκομείο. Οι πρώτοι λίγοι μήνες οι αρχάριοι του έργου θα πρέπει να είμαστε εντελώς εμείς - οι βοηθοί του ασθενούς. Στο μέλλον, υποτίθεται ότι η καλή θέληση του ασθενούς θα συνδεθεί επίσης με τη διαδικασία. Αυτό θα συμβεί ασφαλώς, εάν μέχρι τότε υπάρξουν θετικά αποτελέσματα. Αν δεν έχουμε προσαρμοστεί στην εργασία, στην πραγματικότητα, δάσκαλοι, τίποτα δεν πάει καλά εκεί - το ταλέντο για να διδάξουν τους άλλους τίποτα δεδομένο από τη γέννηση δεν είναι όλα. Και η πρακτική της εφαρμογής της είναι σε ακόμη μικρότερο αριθμό ανθρώπων που ζουν στη γη. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να προετοιμαστεί σταδιακά να σκέφτεται ότι θα ήταν καλύτερα να κάνει κάποιες ασκήσεις με έναν επαγγελματία. Εδώ - με έναν ειδικό στο κέντρο αποκατάστασης.

Αλλά δεν είναι θέμα του τι θα προσφέρει ένας άνθρωπος που προσφέρει εκατοντάδες, αν όχι χιλιάδες ασθενείς. Το θέμα είναι πώς να βρούμε μια προσέγγιση σε αυτό το συγκεκριμένο, έτσι ώστε να μιλάμε, στον εγκέφαλο. Μετά από όλα, οι έμφυτες πνευματικές ικανότητες, η ανάπτυξη κινητικών συνδέσεων ολόκληρου του ΚΝΣ έχουν τη δική τους. Για παράδειγμα, ο μηχανικός είναι μόνοι και ο αθλητής - αρκετά διαφορετικοί. Με την ίδια εικόνα μετά το πρώτο εγκεφαλικό επεισόδιο ανακτήσει γρηγορότερα ομιλία και γραφή, και το δεύτερο σίγουρα η παράλυση θα είναι ταχύτερη.

Έτσι, εκτός από το πρόγραμμα που αναπτύχθηκε από το γιατρό, εμείς οι ίδιοι πρέπει να εξετάσουμε τα εξής:

1. Οι επαγγελματικές δεξιότητες και τα χαρακτηριστικά του ασθενούς έχουν πάντα σημασία - ακόμη και αν ο ασθενής έχει ήδη συνταξιοδοτηθεί για αρκετό καιρό. Ο τομέας της γνώσης που ενδιαφέρει τον ασθενή είναι αυτό που πρέπει να ξεκινήσει με την αποκατάσταση. Για παράδειγμα, ένας εκπρόσωπος ενός συγκεκριμένου επαγγέλματος κατά τον πρώτο μήνα είναι καλύτερα να επιλέξετε για την προφορά των λέξεων, όχι μόνο των προϊόντων, αλλά και των «ιθαγενών στοιχείο» του. Λέξεις που θυμίζει όχι μόνο προσωπικά, αλλά και εργασιακή εμπειρία, για να του θυμίζει κάποιες ευχάριστες στιγμές, που εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τίποτα. Με άλλα λόγια, ένα συγκεκριμένο ασθενή με δικά τους έξοδα να αποκαταστήσει την διαταραγμένη παθολογίας στο μυαλό των πολύ περισσότερες πληροφορίες από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε. Φυσικά, σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πάντοτε απαραίτητο να εφαρμόζεται στα αληθινά συμφέροντα του ανθρώπου. Και αν η επαγγελματική εργασία με αυτές η ίδια λίγο /καθόλου το ίδιο με το πεδίο των ενδιαφερόντων του θα πρέπει να βασίζονται πιο συχνά από ό, τι επαγγελματικές δεξιότητες.

2. Μεταξύ των παράλυση άσκηση πρέπει να είναι τέτοια που θα επιτρέπει στους μυς στόχο να συστέλλεται ρυθμικά, να χαλαρώσετε κατ 'επανάληψη. Είναι καλά επειδή όλοι οι μύες του σώματος, εκτός από τον έλεγχο του φλοιού, έχουν τις δικές τους ισχυρές σχέσεις.

Αν πολύ απλά, πρόκειται για την ικανότητα των μυών να ενημερώσει τη δραστηριότητα τόνο και τον κινητήρα του μυός εντελώς διαφορετική δίπλα. Και ανεξάρτητα από το ίδιο το κρούστα, την κατάσταση και τις απαιτήσεις του.

Οι μύες - οι καμπτήρες και τα εκτεινόμενα άκρα δεν εκτελούν τόσο διαφορετική δουλειά, όπως ίσως να πιστεύουμε. Στην πραγματικότητα, αναγκάζονται πάντοτε να εργάζονται μαζί - για κάθε κανονική κίνηση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο φλοιός είναι, φυσικά, όμορφος. Αλλά στην περίπτωση του τόνου ανάκαμψη παράλυση των μυών σημαντικά δεν εξαρτάται από τους μύες επιρρεπείς σε σπασμό. Ο σπασμός για εμάς εδώ δεν είναι βοηθός - αυτός είναι ένας παθολογικός, υπερβολικός τόνος, που αναφέρθηκε από το φλοιό. Αλλά χάρη σε αυτόν, αυτοί οι μύες μπορούν να συστέλλονται. Σε τέτοιο βαθμό όσο συνεχίζουμε να αναπτύξει τους, είναι καλύτερα αν αυτές οι κινήσεις θα συμβεί κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου - κρούστα ας θα κλειδώσει τη διαδρομή μετάδοσης της κανονικής παλμών. Και ακόμα κι αν δείχνουν ένα είδος ρυθμό για να είναι εν μέρει εξάπλωση του συστήματος των τοπικών νευρικών συνδέσεων με τις γειτονικές ίνες. Buda ασθενής έλαβε αρκετές διαφοροποιήσουν τις κινήσεις αυτές (για παράδειγμα, τεντώστε το δεξί χέρι δεν είναι ευθεία εμπρός, και επεκτείνοντας τη βούρτσα προς τα πάνω ή προς τα πλάγια), οι διαθέσιμες επιλογές πρέπει επίσης να επαναληφθεί τρεις έως πέντε φορές, σε τακτά χρονικά διαστήματα.

3. Κάθε δράση, η δεξιότητα της οποίας αρχίζει να ανακάμπτει, πρέπει να εκτελείται όσο το δυνατόν ακριβέστερα. Είναι επιθυμητό - με αρκετές επαναλήψεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολλοί ασθενείς βοηθά αντιπροσωπεύουν ακριβώς πώς να εκτελέσει κάποια ενέργεια - τα μάτια κλειστά, συγκέντρωση, προσπαθώντας να φανταστεί κανείς με την ίδια τη δράση και την αίσθηση που τη συνοδεύουν. Για παράδειγμα, εάν ο ασθενής προσπαθεί να αποκαταστήσει το βούρτσισμα των δοντιών δεξιοτήτων (παράλυση - ένα από τα βασικά προβλήματα), μπορεί να είναι σκόπιμο να μην ξεχάσετε να φανταστείτε τη γεύση οδοντόκρεμα. Και επίσης, φυσικά, το θρόισμα της βούρτσας στην επιφάνεια των δοντιών, η σειρά με την οποία καθαρίζει κανονικά άνω και κάτω δόντια, δεξιά και αριστερή πλευρά της οδοντοφυΐας, ένα πίσω, ένα πυθμένα και μία πρόσθια επιφάνεια αυτού - , κ.λπ., κ.λπ.

4. Κατά την εργασία σε ένα είδος δράσης, σε ένα στάδιο, όταν ο ασθενής να έχει το δικό του ήδη ή σχεδόν μόνοι, θα πρέπει να έχετε μια μικρή περιπλέκουν το έργο του εγκεφάλου του, αλλά όχι οι μύες. Για παράδειγμα, ακόμα και όταν το περπάτημα, εκτελεί μια άσκηση «στα κομμάτια» - που πραγματοποιείται για πρώτη φορά στην επιφάνεια, στην οποία υπάρχουν ίχνη των παπουτσιών του. Και στη συνέχεια - η δεύτερη και οι επόμενες φορές, προσπαθώντας να βήμα ακριβώς πάνω στα κομμάτια αριστερά για πρώτη φορά. Κατά την επαναφορά των δεξιοτήτων γραφής ημιδιαφανές χαρτί αντιγραφής επάνω σε γραπτή άρρωστα μια φορά στα χέρια του κάθε κειμένου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για γραμμένα εντελώς φορητούς υπολογιστές μουντζούρες παράλυση.

5. Οι γεύσεις και οι προτιμήσεις του ασθενούς σε σχέση με τα γύρω αντικείμενα της ζωής μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορούν να αλλάξουν οι ίδιοι. Αλλά εσωτερικές λύσεις - αυτό είναι ένα ζήτημα που θα ασχοληθούμε χωρίς εξωτερικές συμβουλές. Αλλά οι αλλαγές αυτού του είδους, όπως το χρώμα και το σχήμα του κυπέλλου, οδοντόβουρτσα, πετσέτες μπορούμε να κάνουμε τόσο βοήθεια και κακό. Τίποτα στην καθημερινή ζωή του ασθενούς θα πρέπει να αλλάξει ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση. Εξάλλου, είναι ήδη αποπροσανατολισμένος, αντιμετωπίζοντας πολλές δυσκολίες στην αντιμετώπιση μακρόχρονων οικείων αντικειμένων και ενεργειών. Ωστόσο, για το λόγο αυτό, εξωτερική, μερική ανανέωση κάποια από αυτά μπορεί να ανανεωθεί και το χειρισμό δεξιοτήτων τους στον εγκέφαλο του ασθενούς.

Θα πρέπει σίγουρα να προσφέρει στον ασθενή να χρησιμοποιήσει ένα φλιτζάνι διαφορετικού χρώματος, πάρτε το από το ράφι στο οποίο μεταφέρθηκε στο συνήθη τόπο. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν περισσότερες φορές (με τη συγκατάθεσή του!) Επιλέξτε την προϋπόθεση ότι θα φορέσει σήμερα, πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα και τα πιάτα, πού να τους πάρει. Η θέση ορισμένων προσωπικών αντικειμένων του ασθενούς επιτρέπεται να αλλάξει - με τις γνώσεις του, φυσικά. Και χωρίς το αποτέλεσμα "το έκρυψαν έτσι ώστε τώρα δεν μπορούμε να το βρούμε". Δεν πρέπει όμως να του προσφέρεται να μάθει αντικείμενα καθημερινής ζωής με εντελώς άγνωστο σχεδιασμό ή διφορούμενο σκοπό.

6. Ανεξάρτητα από το εύρος και την έκταση των παραβιάσεων του δέρματος, των μυών ευαισθησία παράλυση του ασθενούς θα είναι χρήσιμο να εξασκηθείτε με υφές για να το επαναφέρετε. Δηλαδή, να του εξηγήσει την έννοια της άσκησης, μπορεί να oglazhivaet αντικείμενα με διαφορετική επιφάνεια - Ομαλή, τραχύ, σκληρό, μαλακό, κ.λπ. Θα πρέπει να είναι ένα ενιαίο κίνημα να επηρεάσει τόσο ευαίσθητα και μη ευαίσθητα /ευαίσθητες περιοχές με αλλαγμένο το δέρμα. Την ίδια στιγμή, αν έχει sites υπερευαισθησία (η παραμικρή επαφή γίνεται αισθητός ο πόνος), θα πρέπει να αποφεύγεται.

Ως αναλογικό, οι ασκήσεις για την ανάπτυξη των απτικών αισθήσεων συμπληρώνουν την ανεξάρτητη εργασία του ασθενούς με αντικείμενα αυτού του είδους. Για παράδειγμα, όταν τα γλύφει στα δάχτυλά του, παλάμες. Μετά από ενδελεχή γνωριμία με τα επιλεγμένα αντικείμενα το ίδιο σύνολο μπορεί να προσπαθήσει ψηλαφώ τυφλά. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να καλέσει και /ή να περιγράψει στον βοηθό κάθε στοιχείο που του παραδίδεται στο χέρι από τη μνήμη.