Ο κακός ύπνος προκαλεί φλεγμονή στο θηλυκό σώμα

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά την υγεία των γυναικών, προκαλώντας, ειδικότερα, φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα. Κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας του δικαιότερο φύλο, ένα ιδιαίτερα κακό ύπνο επηρεάζει την ευημερία των γυναικών με καρδιακή νόσο.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες με στεφανιαία νόσο, οι οποίοι έχουν τον ύπνο (δεν κοιμούνται ή να ξυπνήσει πολύ νωρίς το χρόνο) προβλήματα, περισσότερο από το διπλάσιο αριθμό δεικτών φλεγμονής στο σώμα από εκείνους που κοιμούνται κανονικά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο κακός ύπνος μπορεί να διαδραματίσει μεγαλύτερο από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα, ένα ρόλο στην αύξηση του επιπέδου των ανθυγιεινών φλεγμονή και επιδείνωση χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, εξέτασε τη σχέση μεταξύ ύπνου και την ευημερία των 700 ηλικιωμένα άτομα με καρδιακές παθήσεις. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του 5-year-old έρευνα, κακός ύπνος - λιγότερο από 6 ώρες ανά νύχτα - συνδέεται με την ανάπτυξη των φλεγμονωδών διεργασιών στις γυναίκες.

Οι γυναίκες που βαθμολόγησαν τον ύπνο τους ως «κακή» ή «πολύ κακή» 25 φορές εντείνει τη φλεγμονή, ενώ στους άνδρες δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές αυτές. Οι ειδικοί προτείνουν ότι αυτό οφείλεται στη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση, ενώ αρσενικό υπερασπίζεται την τεστοστερόνη.

«Η φλεγμονή είναι ένας γνωστός παράγοντας πρόβλεψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων, - δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Aric Prather -. Τώρα έχουμε αποδείξεις ότι ο κακός ύπνος παίζει μεγαλύτερο ρόλο από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα για την ενίσχυση των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά αρνητικές συνέπειες για το υγεία ".