Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το επίπεδο χοληστερόλης και βλάπτει την καρδιά

Οι άνθρωποι που πάσχουν από έλλειψη ύπνου, μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς σας λόγω των αυξημένων επιπέδων της χοληστερόλης, την «κακή», προειδοποιεί φινλανδική επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να παρατηρηθεί μόνο μετά από μια εβδομάδα αϋπνίας.

Βρήκαν ότι τα γονίδια που ρυθμίζουν τα επίπεδα χοληστερόλης, λιγότερο ενεργά κατά τη διάρκεια του ύπνου σε άτομα που έχουν λίγο ύπνο, σε σχέση με εκείνους που παίρνουν μια ξεκούραστη νύχτα.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι μόνο μία εβδομάδα ανεπαρκούς ύπνου αρχίζει να αλλάζει την ανοσολογική απόκριση του σώματος και του μεταβολισμού. Σε σχέση με την αύξηση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλη αρτηριακών τοιχωμάτων καταστραφεί - σχημάτισαν πλάκας ή πλάκας. Αυτές οι πλάκες μπορούν να περιορίσουν τη ροή του αίματος στην καρδιά, προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή να διαταράξουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα λαμβανόμενα αποτελέσματα μπορεί να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από τις συνιστώμενες 7-8 ώρες κάθε βράδυ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.