6 ποτά, ακόμη πιο χρήσιμα από το νερό

Το νερό υποστηρίζει όλες τις διαδικασίες ζωής στο σώμα μας σε φυσιολογικό, αλλά μερικές φορές μπορεί να αντικατασταθεί με άλλα, ακόμη πιο χρήσιμα ποτά, εκθέσεις πληροφοριών υγείας με αναφορά στο steptohealth.ru.

Το μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη μας καλύπτεται με νερό. Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό. Ακούμε συνεχώς για τα οφέλη του νερού για την υγεία μας.

Χωρίς νερό, η ζωή είναι αδύνατη. Διατηρεί το δέρμα εύπλαστο, φρέσκο ​​και νεανικό.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμη ποτά που είναι πιο ευεργετικά για το σώμα μας από το νερό. Αυτά είναι καλά νέα για όσους δεν θέλουν να πίνουν νερό, αλλά θέλουν να είναι υγιείς.

Τώρα μπορεί να αντικατασταθεί με άλλα φυσικά και χρήσιμα ποτά, σημειώνουν διατροφολόγους.

Μην ξεχνάτε ότι τα φυσικά ποτά είναι πάντα πιο χρήσιμα από αυτά που αγοράσατε. Μην αγοράζετε έτοιμα ποτά με ενισχυτικά γεύσης, συντηρητικά και φθηνά πρόσθετα επιβλαβή για το σώμα.

Ανακαλύψτε 7 ποτά που είναι πιο χρήσιμα από το νερό

1. Χυμός από κόκκους

Προηγουμένως, ήταν πολύ δύσκολο να αγοράσετε φυσικό χυμό από τεύτλα στο κατάστημα, το περισσότερο χυμό τεύτλων χωρίς συντηρητικά. Ευτυχώς, τώρα σχεδόν σε κάθε κατάστημα μπορεί να βρεθεί στο τμήμα των φυσικών προϊόντων.

Φροντίστε να δοκιμάσετε αυτό το νόστιμο και θρεπτικό χυμό.

Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά περιέχει επίσης βιταμίνες Α, Β και C, αντιοξειδωτικά, ασβέστιο, αμινοξέα, κάλιο, μαγνήσιο, ζάχαρη και νερό.

Μην ανησυχείτε για την προετοιμασία της. Είναι επίσης εύκολο να αποσπαστεί, όπως και κάθε άλλο χυμό. Παρά το γεγονός ότι τα τεύτλα είναι πολύ λαμπερό χρώμα, το πλύσιμο του αποχυμωτή ή του μπλέντερ δεν θα είναι δύσκολο.

2. Νερό καρύδας

Σίγουρα το σκεφτήκατε αμέσως όταν διαβάσατε τον κατάλογό μας για υγιεινά ποτά, εξαιτίας του νερού καρύδας που μιλούσε συνεχώς σε όλες τις εκπομπές πραγματικότητας και προγράμματα υγείας.

Πολύ συχνά, οι συμμετέχοντες πίνουν μόνο αυτό το νερό, επειδή είναι πολύ ισορροπημένο και περιέχει πολύ κάλιο.

Αυτό το ορυκτό παρέχει την απαραίτητη ενυδάτωση στο σώμα μας.

Σας συμβουλεύουμε να αγοράσετε νερό καρύδας σε φαρμακείο ή κατάστημα φυσικών προϊόντων για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά φυσικό.

Το προϊόν αυτό είναι σχεδόν πανομοιότυπο με το γάλα καρύδας, το οποίο βρίσκεται μέσα στην καρύδα.

3. Νερό με αλόη βέρα

Μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις του 21ου αιώνα είναι η αλόη βέρα. Κάθε μέρα μαθαίνουμε όλο και περισσότερα εκπληκτικά γεγονότα γι 'αυτό: είναι ένας εξαιρετικός θεραπευτικός παράγοντας που ρυθμίζει το επίπεδο χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Επειδή περιέχουν αντιοξειδωτικά και παράγοντες καθαρισμού αλόη, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην εντερική χλωρίδα και προστατεύει τα κύτταρα μας από την πρόωρη γήρανση.

Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, προβλήματα με τη χοληστερίνη ή τις διαταραχές της κυκλοφορίας του αίματος, αυτό είναι το ποτό σας.

4. Φρούτα και μούρα αντί για νερό

Δεν πρόκειται για χυμούς. Σας προτείνουμε να έχετε ζουμερά φρούτα και μούρα για να κορεστείτε το σώμα με υγρασία. Φράουλες, καρπούζι, αγγούρι και βακκίνια ή βατόμουρα είναι τα καλύτερα.

Προσπαθήστε να επιλέξετε φρούτα και μούρα, τα πιο χρήσιμα για εσάς. Επιπλέον, η κατανάλωση φρούτων είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα από την κατανάλωση καθαρού νερού.

5. Τσάι

Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο, το οποίο έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες.

Για παράδειγμα, το τσάι:

- αποτρέπει την εμφάνιση προβλημάτων με τα δόντια,
- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος,
- έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες,
- εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο σώμα.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους, ειδικά το πράσινο τσάι, το οποίο έχει ισχυρό καθαριστικό αποτέλεσμα. Καταστρέφει το λίπος και αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα.

6. Guayusa

Αυτό το τσάι είναι ακόμα ελάχιστα γνωστό, αλλά από αυτό δεν έχει γίνει λιγότερο χρήσιμο. Είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται σε ισημερινά εδάφη πλούσια σε καφεΐνη και θεοβρωμίνη, ισχυρά διεγερτικά.

Η ενεργειακή αξία του guayus είναι ίδια με εκείνη του τσαγιού mate. Χάρη στα χλωρογενικά οξέα που περιέχονται σε αυτό, είναι πολύ χρήσιμο για την καρδιά.

Σας επιτρέπει να φορτίζετε το σώμα με ενέργεια για πολύ καιρό, γι 'αυτό είναι ιδανικό για την έναρξη της ημέρας, ακόμα καλύτερο από τον καφέ. Ο Guayus συμβάλλει επίσης στην καύση θερμίδων, καθώς το τσάι αυτό ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Είναι πολύ χρήσιμο για την απώλεια βάρους και την καύση λίπους, καθώς διευκολύνει την πέψη και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.