Ο κακός ύπνος προκαλεί διαβήτη εξαιτίας της αύξησης των επιπέδων ελεύθερων λιπαρών οξέων στο αίμα

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει το επίπεδο ελεύθερων λιπαρών οξέων στο αίμα, συνοδεύοντας προσωρινές προκαταρκτικές διαβητικές καταστάσεις σε υγιείς νέους άνδρες. Αυτά τα δεδομένα ελήφθησαν από μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη.

Μια μελέτη των 24 ωρών λιπαρών οξέων στο αίμα διαπίστωσε ότι η ανεπαρκής ύπνος - μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση στη σημερινή κοινωνία - μπορεί να διαταράξει τον μεταβολισμό των λιπών και να μειώσει την ικανότητα της ινσουλίνης στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό υποδηλώνει ότι ένας ισχυρός ύπνος στους άνδρες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τρέχουσας επικράτησης του διαβήτη και της παχυσαρκίας.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι μόνο μετά από τρεις νύχτες του ύπνου με το ποσό που δεν υπερβαίνει τα τέσσερις ώρες, τα επίπεδα των λιπαρών οξέων στο αίμα, η οποία συνήθως κορυφωθεί και στη συνέχεια υποχωρούν διανυκτέρευσης αυξήθηκε από περίπου 4 έως 9 το πρωί. Ενώ το επίπεδο των λιπαρών οξέων παραμένει υψηλό, μειώνεται η ικανότητα της ινσουλίνης να ρυθμίζει τη ζάχαρη στο αίμα.

Τα αποτελέσματα των επιστημόνων παρέχουν μια νέα κατανόηση της σχέσης μεταξύ της απώλειας ύπνου, αντίσταση στην ινσουλίνη και αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.

μείωση του ύπνου προκαλεί μια αξιοσημείωτη μεταβολή στην έκκριση της αυξητικής ορμόνης και της νοραδρεναλίνης επίπεδα - το οποίο μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία των λιπαρών οξέων, οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα. Το αποτέλεσμα έδειξε σημαντικές απώλειες όλων των οφελών της ινσουλίνης. Αυτή η σημαντική ορμόνη είναι λιγότερο ικανή να κάνει τη δουλειά της σε περίπτωση κακής ύπνου.