Νάρκη και καλό φαγητό θα απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα;

Οι γυναίκες που προσπαθούν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα με δίαιτες χαμηλών θερμίδων ή νηστεία κάνουν λάθος. Το αποτέλεσμα είναι συχνά το αντίθετο - προσληφθεί νέο λίπος που έχει κατατεθεί με τη μορφή ενός σαφούς «φλοιού πορτοκαλιού».

Σε γενικές γραμμές, η αιτία της κυτταρίτιδας είναι ότι το υποδόριο λίπος σε κάποιο σημείο αρχίζει να καθυστερεί, σε γενικές γραμμές, δεν είναι ομοιόμορφα, αλλά με τη μορφή θρόμβων και για ολόκληρη τσαμπιά, ασθενώς διασυνδεδεμένα. Για να συνδέσετε, ή, πιο συγκεκριμένα, να συνδέσετε αυτές τις λιπαρές αποθέσεις θα πρέπει να το μυϊκό και τους συνδετικούς ιστούς. Όσο πιο δύσκολο είναι, τόσο περισσότερο το λίπος κατανέμεται πιο ομοιόμορφα.

Των μυών και του συνδετικού ιστού, με τη σειρά του, δεν μπορεί να αναπτυχθεί χωρίς την πρόσληψη επαρκών ποσοτήτων «δομικά στοιχεία» - πρωτεΐνες. Στις γυναίκες, από τη φύση τους, η σύνθεση των πρωτεϊνών είναι πάντοτε κατώτερη σε ένταση ως προς το λίπος. Και όταν έρθει η ώρα, τα μισά-πεινασμένο «νηστεία ημέρες», και ακόμη και ασιτία (αν και θεραπευτική, αν και ακούσια), το κενό αυτό - μεταξύ της διάλυσης των πρωτεϊνών και η σύνθεση τους - γίνεται συντριπτική.

Επιπλέον, οποιαδήποτε δίαιτα - είναι αγχωτικό για το σώμα, το οποίο υπερτίθεται επί το άγχος της καθημερινής ζωής, αυξάνει επίσης την κατανομή των πρωτεϊνών. Γιατί; Επειδή κανένα άγχος, το σώμα μας ανταποκρίνεται στην αυξημένη απελευθέρωση γλυκοκορτικοειδών ορμονών, το αίμα, κυριολεκτικά «φάει» τα ίδια πρωτεΐνες.

Με την ευκαιρία, πολλές γνωστές σύνδρομο της «κατάσχεσης της θλίψης» - είναι μια ασυνείδητη προσπάθεια να overnutrition το σώμα μας για την πρόληψη μυϊκή δυστροφία. Με άλλα λόγια, σε περίπτωση πείνας και στρες, ο οργανισμός ρίχνει μυϊκές πρωτεΐνες στον «φούρνο» πρώτα απ 'όλα.

Αλλά η έλλειψη υποστήριξης και δεν ελαστικές ταινίες του συνδετικού ιστού, λίπους αρχίζουν να αναπτύσσονται χαοτικά, όπως τα σταφύλια, το οποίο δίνει την επίδραση της «φλούδας πορτοκαλιού».

Φυσικά, κανείς δεν απαγορεύει στις γυναίκες να ξοδεύουν χρόνο και χρήμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μασάζ, κρέμες και ατμού υπό τις «κάψετε λίπος» ζώνες και παντελόνι. Αλλά μόνο, η κυτταρίτιδα είναι απίθανο να εξαφανιστεί οπουδήποτε, κάποιοι ερευνητές σημειώνουν. «Απλά όλες αυτές οι διαδικασίες και τα καλλυντικά προϊόντα πρακτικά δεν επηρεάζει την κύρια αιτία για το σχηματισμό της κυτταρίτιδας - έλλειψη υποδόριου λιπώδους πρωτεΐνης ιστού του ελαστικού συνδετικού ιστού,» - λέει PhD Rinad Minvaleev

Σύμφωνα με τον ίδιο, η «πραγματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αποτέλεσμα έχει μόνο μια παραδοσιακή μέθοδος, η οποία είναι ο εθνικός έκδοση έχει ως εξής: «Μετά το γεύμα, είναι απαραίτητο να κοιμηθεί για να λίπος» δεμένο «Αυτό δεν είναι αστείο, και η παράδοση αιώνων, που αντικατοπτρίζεται στη ρωσική παροιμία, και η τελευταία. Edshaya αιώνες δοκιμασία του χρόνου »

Γνωρίζουμε ήδη ότι το λίπος δεν αναβλήθηκε κάτω από το δέρμα“clusters”, είναι απαραίτητο να το κρατήσει ελαστικά νήματα της πρωτεΐνης του συνδετικού ιστού Ως Μάλιστα,“δέσουν”τα λιποκύτταρα της, εμποδίζοντάς τους να σχηματίζουν μια άμορφη προεξέχει επάνω. κομμάτια δέρματος, λέει επιστήμονας

Τι πρέπει να κάνετε

Πρώτα απ 'όλα, τα οικοδομικά υλικά - πρωτεΐνες - δεν θα πρέπει να δαπανηθεί για καύσιμα. Οι μύες και ο εγκέφαλός μας θα θέλουν να πάρουν αυτό το καύσιμο (γλυκόζη) σε κάθε περίπτωση. Και μπορούμε να το δώσει σε αυτούς είτε με την τροφή ή το σώμα θα τους βγάλει από μυϊκού ιστού μας, ανοίγοντας έτσι το δρόμο χαοτική συσσώρευση του λίπους.

Με άλλα λόγια, από τα τρόφιμα σε αμινοξέα του αίματος θα πρέπει να κατευθυνθεί προς την παραγωγή του συνδετικού πρωτεϊνών, παρά το «ροή» για να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο του σακχάρου στο αίμα που απαιτείται όταν η πείνα και το άγχος.

«Για να το κάνετε αυτό σε τακτική βάση, εκτελούν με συνέπεια δύο δημοτικά κατά της κυτταρίτιδας» θεραπείες «- ένα καλό γεύμα και στη συνέχεια να κοιμηθείτε καλά. Εξαιρουμένων αυτών των δύο κύριων πρωτεϊνών καταστροφικό παράγοντα (πείνα και το στρες), θα obretom πρωτεϊνικό υλικό κτίριο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας του υποδόριου λίπους, - λέει ο Minvaleev.