Βρείτε ένα στόχο στη ζωή - και η κούραση θα υποχωρήσει

Αντίσταση, την πλήξη, αντιπαθή επιχειρηματικής δραστηριότητας - οι κύριες ψυχοσωματικές αιτίες της σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, λέει ένα γνωστό ψυχοθεραπευτή Louise Hay.

Μια πιθανή λύση, προωθεί την επούλωση, «Είμαι ενθουσιασμένος για τη ζωή, την ενέργεια και τον ενθουσιασμό μου συγκλονισμένοι.»

Με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, οι άνθρωποι στερούνται συνεχώς ενέργειας, λήθαργου και σωματικής αδυναμίας.

Ένα τέτοιο άτομο δεν έχει συγκεκριμένο στόχο στη ζωή. Ο στόχος είναι η επιθυμία να υλοποιηθεί κάτι συγκεκριμένο στη σφαίρα της διεξαγωγής ή της κατοχής. συναισθηματικό σώμα μας, ή το σώμα της επιθυμίας, χαρούμενος αν έχουμε τουλάχιστον ένα γκολ για το αύριο, ένας στόχος για το εγγύς μέλλον, και ένα γκολ στο απώτερο μέλλον. Αντί να ενεργούν και να επιτύχει αυτούς τους στόχους, ένα άτομο που αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος, κολλημένοι στις σκέψεις, τις ανησυχίες και τους φόβους που μπλοκάρουν τις δράσεις της και να κλέψει την ενέργειά του τους, λέει ο ψυχαναλυτής και φιλόσοφος της Liz Bourbeau.

Μπορείτε είτε να σκεφτείτε ότι κάτι δεν είναι αντάξια, είτε να πάρετε πολύ σοβαρά τη ζωή. Το μυαλό σας ενεργεί πολύ πιο ενεργά από το σώμα σας. Προσπαθήστε πρώτα να αξιολογήσετε τι είναι στη ζωή σας, βρείτε σε αυτό μια ευχάριστη πλευρά. Μετά που αναφέρονται σε ένα κομμάτι χαρτί ό, τι σας δίνει χαρά και να κάνουν ένα σαφές σχέδιο με την πρόθεση ποτέ εκπληρώσει.

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό χρειάζεται, αλλά το συναισθηματικό σώμα σας πρέπει να ικανοποιηθεί, αλλιώς δεν θα μπορείτε να απολαμβάνετε πλήρως τη ζωή. Η έντονη κόπωση είναι φυσιολογική μετά την επίλυση κάποιας σημαντικής σύγκρουσης. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι ένα σημάδι της εμφάνισης της εξάντλησης.