Ύπνος με αρθρωτή άρθρωση ώμου

Η εξάρθρωση της άρθρωσης του ώμου, εμφανίζεται πιο συχνά το φθινόπωρο, αν είναι έντονα γύρισε στον ώμο, τον αγκώνα, την ίδια στιγμή ωθείται προς τα εμπρός? Πτώση με έναν ώριμο προς τα πίσω ή προς τα εμπρός ώμο. Ο τραυματισμός της άρθρωσης του ώμου και η εξάρθρωση απειλούν το ανθρώπινο σώμα με πολύ μεγάλες συνέπειες. Όταν ο ώμος μετατοπίζεται, οι μύες της περιστροφικής περιχειρίδας υποστούν βλάβη σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Μετά τον τραυματισμό ως επιπλοκή της αστάθειας της μπορεί να συμβεί - μια κατάσταση όπου ακόμη και σε μικρά φορτία επανεμφανίζεται εξάρθρωση ή υπεξάρθρημα της άρθρωσης του ώμου. Αυτή η επιπλοκή συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εξάρθρωσης μπορεί να είναι πολύ έντονος, ειδικά τη νύχτα, ως αποτέλεσμα του οποίου διαταράσσεται ο ύπνος. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακο για τον πόνο. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια κατάλληλη στάση ύπνου, κατά την οποία ο τραυματισμένος σύνδεσμος δεν θα τραυματιστεί.

Χαλαρώστε πριν από το κρεβάτι, να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα και να κάνετε τον ύπνο πιο δυνατή μέντα. Υπάρχουν πολλά είδη αυτού του φυτού, αλλά για ιατρικούς σκοπούς χρησιμοποιείται μέντας. Μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα φαρμακείο ή να μεγαλώσετε (συμπεριλαμβανομένου, στο παράθυρο στο διαμέρισμα). Για να κάνετε φαρμακευτικές εγχύσεις, πάρτε 15 έως 3 g αποξηραμένου μέντα και ρίξτε 200 ml ζεστού νερού. Αφήστε να παραμείνει για 15 λεπτά. Πίνετε πριν από το κρεβάτι ή κατά τη διάρκεια της ημέρας (μέχρι 4 φορές).

Η Melissa, συγγενής μέντας στην οικογένεια του καθαρισμού, έχει επίσης ηρεμιστικό (καταπραϋντικό και υπνωτικό) αποτέλεσμα. Αυτά τα φυτά παρασκευάζονται εξίσου. Θυμηθείτε ότι αυξάνουν την όρεξη. Αν είστε επιρρεπείς στο λίπος, προσπαθήστε να ελέγξετε την ποσότητα φαγητού που τρώτε.

Ο Valerian αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου, το καθιστά βαθύτερο. Αποκτήστε το φάρμακο στη βάση του στο φαρμακείο (δισκία, σταγόνες) ή προετοιμάστε ένα αφέψημα από τη ρίζα του βαλεριάνα στο σπίτι. Τοποθετήστε 2 κουταλιές της σούπας σε πορσελάνη ή εμαγιέ πιάτα, ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Καλύψτε και θερμαίνετε σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και, περιτυλίγοντας τα πιάτα με αφέψημα με μια πετσέτα, αφήστε να κρυώσει για 45 λεπτά. Αν αυτή η μέθοδος φαίνεται περίπλοκη σε σας, κάντε μια έγχυση. Ρίχνουμε 6 έως 10 γραμμάρια ξηρής ρίζας με 200 γραμμάρια νερού και αφήνουμε για 8 ώρες. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας 3 (όχι περισσότερες από 4) φορές την ημέρα.

Το βότανο του motherwort έχει παρόμοιο αποτέλεσμα. Παράγεται με τη μορφή υγρού εκχυλίσματος και βάσης αλκοόλης. Επιπλέον, πωλούνται οι πρώτες ύλες για την παρασκευή εγχύσεων. Παρασκευάζονται με την ταχύτητα των 15 g μηρυκαστικού διαλύματος ανά 200 ml νερού. Πάρτε δύο φορές την ημέρα για 1/3 φλιτζάνι.

Βελτιώνει την ποιότητα του βάμματος στον ύπνο της παιονίας. Δεν το συστήνετε μόνοι σας, επειδή ο κίνδυνος των λαθών είναι υψηλός. Αγοράστε το φάρμακο στο φαρμακείο και πάρτε 30-40 σταγόνες, διαλύοντας τα σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό 20 λεπτά πριν το φαγητό. Η πορεία της θεραπείας, κατά κανόνα, διαρκεί όχι λιγότερο από ένα μήνα, μετά από την οποία πραγματοποιείται μια δεκαήμερη διακοπή και η λήψη του βάμματος συνεχίζεται.

Πριν αρχίσετε να παίρνετε βότανα για να βελτιώσετε τον ύπνο, βεβαιωθείτε ότι δεν απαγορεύεται αυτή η θεραπεία. Η προσωπική δυσανεξία των ουσιών που περιέχονται στα φυτά αποτελεί αντένδειξη για τη χρήση τους. Η προσοχή θα πρέπει να εφαρμοστεί στο παρελθόν αναφέρονται βότανα έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες (motherwort, παιώνια και η βαλεριάνα είναι αντενδείκνυται). Το βάμμα της παιονίας δεν συνιστάται υπό μειωμένη πίεση και αυξημένη οξύτητα του στομάχου, βαλεριάνα - με ηπατικές παθήσεις.