Αιτίες των ασθενειών στα πόδια - η αδυναμία να προχωρήσουμε εύκολα

Τα πόδια με την ψυχολογική έννοια μας φέρνουν προς τα εμπρός στη ζωή.

Τα αίτια των ασθενειών πόδια - ο φόβος, δεν θα πάρει αυτό (είναι) αυτό (αυτό) είναι η ανικανότητα να κινηθεί εύκολα προς τα εμπρός, δήλωσε ο Δρ V.Zhikarentsev.

Μια πιθανή λύση που προωθεί την επούλωση: "Η ζωή είναι για μένα. Είμαι στην ευχάριστη θέση να ξεκινήσω. Αγαπώ και εγκρίνω τον εαυτό μου. Δίνω άδεια να προχωρήσω. Για να προχωρήσετε μπροστά είναι ασφαλής. Είμαι ευτυχής να πάω στο δρόμο "," Η ζωή είναι για μένα! Χαίρομαι και με εμπιστοσύνη προχωρώ, γνωρίζοντας ότι το μέλλον μου είναι εντάξει. "

Αιτίες πόνου στο άνω μέρος των ποδιών - μια σταθεροποίηση για τους παλιούς τραυματισμούς που ελήφθησαν στην παιδική ηλικία.

Μια πιθανή λύση που προωθεί την επούλωση: «έκαναν ό, τι μπορούσαν, εφαρμόζοντας όλη τους τη γνώση και την κατανόηση της ζωής. Τους απελευθερώνομαι. "

Αιτίες πόνου στα κάτω πόδια - φόβος για το μέλλον και απροθυμία να κινηθεί.

Μια πιθανή λύση, προωθεί την επούλωση, «Εγώ με χαρά και αυτοπεποίθηση να προχωρήσουμε γνωρίζοντας ότι όλα θα πάνε καλά στο μέλλον.»

Υπάρχει μια ειδική άσκηση που βοηθά στην άρση των βαθιών παλαιών παραπόνων. Μέσα από αυτή την άσκηση, το φυσικό σας σώμα γίνεται υγιές, λέει ο ψυχοθεραπευτής Liz Burbo.

Άσκηση "Συγχώρεση"

Κάθουμε πιο άνετα, καλύτερα σε μια καρέκλα.
Η πλάτη είναι επίπεδη.
Τα πόδια είναι μισά λυγισμένα (δεν υπάρχει "πόδι με τα πόδια", αυτό θα παρεμβαίνει).
Χέρια στα γόνατα.
Κλείνουμε τα μάτια μας.
Ένα μικρό χαμόγελο στο πρόσωπό του.
Το σώμα χαλαρώνει ευχάριστα.

Χαλαρώνουμε όλες τις μυϊκές ομάδες: χαλαρώνουμε τους γοφούς, τα πόδια, τα πόδια μας. χαλαρώνουμε τους μυς της πλάτης, του στομάχου, του μαστού, του μέσου, των ώμων, του αντιβραχίου, των χεριών.
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο μυϊκό σύστημα του προσώπου και των μυών των ματιών.

Η γλώσσα δεν αγγίζει τα τοιχώματα του στόματος.
Η αναπνοή είναι ελεύθερη, ομαλή και ήρεμη.
Απλά εισπνεύστε και βγάλτε (περίπου 6 δευτερόλεπτα για εισπνοή, εκπνοή για 6 δευτερόλεπτα).

Έχοντας ηρεμήσει την ανάσα, ακούστε την αίσθημα παλμών.
Αυτό συνέβη αντανακλαστικά.
Όλη η προσοχή στην αναπνοή.
Αφαιρούμε εξωτερικές σκέψεις.

Το κεφάλι είναι ελαφρύ και καθαρό, χωρίς ένταση. Το κεφάλι είναι ελαφρύ και καθαρό.
Η διάθεση είναι καλή, η ψυχή είναι ευχάριστη, ήρεμη, ειρηνική και χαρούμενη.
Δουλεύουμε με ευχαρίστηση, με αγάπη για τον εαυτό μας και με χαμόγελο.

Ας φανταστούμε. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε κινηματογράφο.
Είστε μόνοι σας, ο κινηματογράφος είναι άδειος - είναι εντελώς και εντελώς στη διάθεσή σας.
Κάθονται σε μια άνετη θεατρική καρέκλα, στην αίθουσα - το λυκόφως.
Η οθόνη είναι ακόμα καθαρή. Τώρα θα είναι μια ταινία για σένα.
Η φωτεινή δέσμη προβολής φωτίζεται και εμφανίζεται μια εικόνα στην οθόνη.
Η οθόνη φωτίζεται, κινούνται κάποιες σιλουέτες
Φανταστείτε τι εμφανίζεται στην οθόνη, διαφαινόμενη περίγραμμα του προσώπου με το οποίο είχατε έναν αγώνα, που θα ταπεινωθεί ή προσβεβλημένος, κακό, προσβεβλημένος.
Κοιτάξτε τον από την αίθουσα.

Και τώρα εισάγετε διανοητικά την οθόνη.
Φανταστείτε τον εαυτό σας δίπλα σε αυτό το άτομο. Γίνετε συμμετέχων σε αυτή τη δράση.
Συζητήστε με αυτό το άτομο.
Τους πες: "Ξέρεις, τότε πολύ με κακό."
Φροντίστε μυαλά πώς λέτε σε αυτό το άτομο: «Με έκανε πολύ οδυνηρό με λόγια, ενέργειες και ακόμη και μια ματιά. Και αισθάνθηκα άβολα, κακά, πικρά, σκληρά. "
Πες του: «Τώρα θέλω να σας πω ότι σας συγχωρέσει για αυτό το προσβολή, σας συγχωρώ με όλη την καρδιά μου.»
Συγχώρεσέ τον.

Και λένε: "Τώρα έχω πολύ δύναμη. Άφησα το παρελθόν να πάει. Άφησα όλες τις ενδείξεις. Αφήνω το παρελθόν μόνο. Αφήστε το παρελθόν να παραμείνει στο παρελθόν. Σε αυτόν υπάρχει η ίδια η θέση. Σας συγχωρώ! Σας συγχωρώ! Αφήνω το παρελθόν πίσω. Να είσαι ελεύθερος και χαρούμενος. Για να ζεις και να χαίρεσαι. Εδώ και τώρα, τώρα, σας συγχωρώ. Μου έχετε κάνει ισχυρότερες στο πνεύμα και σας ευχαριστώ γι 'αυτό. Μου έκανες πιο διαρκή και σου ευχαριστώ γι 'αυτό. "

Σκεφτείτε, ίσως κάνατε κάτι ή κάπως προσβάλλετε αυτόν τον άνθρωπο;
Ρωτήστε για συγχώρεση γι 'αυτό

Με όλη μου την καρδιά, με όλη την καρδιά σου, να ζητήσει συγγνώμη και να πει: «Αν σου προσβεβλημένος, συγχωρέστε με! Αν δεν μπορεί να γίνει έτσι, εγώ δεν αντέδρασε, θα παρεξηγηθεί, και - συγχωρέστε με για αυτό. Σας συγχωρώ και με συγχωρήστε. Και σας εύχομαι καλά και ό, τι καλύτερο. Ξέρω, στην πραγματικότητα είστε ένας καλός άνθρωπος. Και το ξέρω ότι ακριβώς όπως θέλω να είμαι ευτυχισμένος. Και σας εύχομαι ευτυχία! ".
Και από τα λόγια σας σε αυτό το
ένα άτομο σας φαίνεται ευγνώμονο.
Φανταστείτε πώς αλλάζει το πρόσωπο του προσώπου: η ένταση εξαλείφεται, το πρόσωπο γίνεται ευγενικό, πιο καλοπροαίρετο.

Αισθανθείτε πόσο ζεστά είναι τα μάτια σας.
Και φανταστείτε πώς αυτός ο άνθρωπος αναβλύζει και αρχίζει να χαμογελά σε σας με ένα ευγενικό χαμόγελο. Και η καρδιά του γίνεται καλή.

Και αυτό το άτομο σας απαντά: "Και συγχωρέστε μου για αυτό που συνέβη. Σας συγχωρώ και με συγχωρείτε. Σας συγχωρώ και εσείς, παρακαλώ συγχωρέστε μου. "
Και τώρα αγκαλιάστε ο ένας τον άλλον. Αγκαλιάστε αυτό το άτομο ως ένδειξη συμφιλίωσης.
Κρατήστε το στο στήθος σας. Κρατήστε σφιχτά.
Και φανταστείτε, αισθανθείτε πώς αγκαλιάζετε αυτόν τον άνθρωπο.
Τους πες: "Σας συγχωρώ. Σας συγχωρώ με όλη μου την καρδιά. Και συγχωρέστε με. "
Αν πέσουν δάκρυα, μπορείτε να κλάψετε. Ας υπάρχουν δάκρυα. Με αυτά, όλα που έχουν συνθλίψει και βασανιστούν πηγαίνουν μακριά. Τα δάκρυα φέρουν ανακούφιση.
Δώστε φως στα συναισθήματά σας.

Πείτε: "Σας συγχωρώ και εσείς - συγχωρέστε με!"
Και αισθανθείτε πώς από αυτά τα λόγια γίνεται ευκολότερη για την ψυχή σας, σαν να πέσει η πέτρα από την ψυχή.
Και έγινε εύκολο σε όλο το σώμα. Χαλάρωση.
Είναι εύκολο, καθαρό και ελαφρύ στην ψυχή. Είναι το φως από το αίσθημα της αγάπης για τη ζωή, την αγάπη σε ολόκληρο τον κόσμο.
Νιώστε την επιθυμία να κάνετε καλές πράξεις!
Τώρα κοιτάξτε στο μέλλον - περιμένετε: επιτυχία, τύχη, ευτυχία και πολλά φωτεινά χαμόγελα.
Είστε ένα ισχυρό πνεύμα και ένας πολύ καλός άνθρωπος.
Είστε η ίδια η αγάπη.
Και όλα στη ζωή σας είναι επιτυχημένα, επιτυγχάνετε μεγάλη επιτυχία στη ζωή σας.
Και ευχόμαστε όλοι γύρω σας και την επιτυχία και την ευτυχία.
Επιστρέφουμε στον κινηματογράφο.
Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεστε σε μια άνετη καρέκλα στον κινηματογράφο.

Η ταινία τελειώνει και μπροστά από σας και πάλι μια άδειο λευκή οθόνη.
Εισπνεύστε. Εκπνοή. Όλη η προσοχή στην αναπνοή.
Μια ήρεμη και βαθιά αναπνοή.
Μια ήρεμη μακρά εκπνοή.
Ανοίξτε τα μάτια μας. Αναβοσβήνουμε, έτσι ώστε τα μάτια μας να προσαρμοστούν και να εξοικειωθούν με το φως.
Τεντώθηκαν. Τεντώθηκαν με τον ίδιο τρόπο που τεντώνουμε όταν ξυπνούμε.
Ισιώστε τους ώμους σας. Μια όμορφη στάση.
Χαμογελάστε σε αυτόν τον κόσμο.
Και ευχαριστήστε τον εαυτό σας για το έργο που επιτελέστηκε Μετά από όλα, εσείς - καλά!
Έχετε γίνει ισχυρότερος στο πνεύμα, έχετε γίνει πιο ευγενής, ελαφρύτερη και καθαρότερη στην καρδιά.
Ευχαριστώ.
Πείτε στον εαυτό σας: "Είμαι καλός! Θαυμάζω τον εαυτό μου! Χαίρομαι με τον εαυτό μου! "