Autotrenint ενάντια στο φόβο

Ο φόβος της νόσου - μια από τις πιο επικίνδυνες μορφές του φόβου για τον άνθρωπο. Κόκκοι από το φόβο της ασθένειας ζουν στο υποσυνείδητο του κάθε ανθρώπου. Για να εξασφαλιστεί ότι οι σπόροι δεν φυτρώνουν και ανθίζουν τρομερό χρώμα, είναι απαραίτητο να τεθεί μια αποτελεσματική άμυνα.

Όταν έχετε ένα ισχυρό νευρικό σύστημα είναι κατεστραμμένο, κάθε, ακόμη και η μικρότερη, ασήμαντη εκρήγνυται πόνο στη νόσο του σώματός σας. Και εδώ μπαίνει το φαντασίας σκηνή. Και τότε το πιο κοινό πονοκέφαλο μετατρέπεται σε φλεγμονή του εγκεφάλου ή ακόμη και έναν κακοήθη όγκο προέλευσης. Και σχεδιάζετε τον εαυτό σας τρομερό σκηνές επιχειρήσεις, τα βασανιστήρια και τον πόνο. Στο τέλος, έχετε μια πραγματικά κακή πονοκέφαλο, μια επώδυνη κατάσταση συνεχίζεται για μερικές μέρες σαν να επιβεβαιώσει τη σοβαρότητα της νόσου.

Με λίγα λόγια, δεν είστε μόνο που ασχολούνται με την αυτο-βασανιστήρια, αλλά στην πραγματικότητα ετοιμάζει εφαλτήριο για σοβαρή ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο επηρεάζει το νευρικό σας σύστημα, το σώμα σας, αλλά επίσης να υποφέρουν από ανθρώπους που βρίσκονται κοντά σας, το περιβάλλον σας.

Η βασανιστήρια τον εαυτό σας τόσο καλύτερα προσπαθήστε να προσαρμόσετε θετικά το σώμα σας με αυτογενή εκπαίδευση:

«Είμαι νέος και υγιής. Είμαι άφθαρτο υγείας. Ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός σωστά και έξυπνα διαχειρίζεται τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος μου, παρ 'όλες τις βλαβερές και αρνητικές επιδράσεις του περιβάλλοντος. Είμαι υγιής και ισχυρή. Η υγεία μου είναι σταθερό. Το σώμα μου είναι ισχυρή και ισχυρό, παρά την σε αυτό. το σώμα μου συνεχίζει να πάρει όλο και καλύτερα. συνεχή αύξηση της δραστικότητας της ζωής μου. αυξημένη αντίσταση σε διάφορες ασθένειες. ο εγκέφαλός μου είναι σωστά ελέγχεται σε κάθε κύτταρο του σώματός μου. το μυαλό μου θα κινητοποιήσει όλες τις δυνάμεις και τα αποθεματικά σε πλήρη δηλαδή την καταστροφή όλων των μολύνσεων και όλων των ασθενειών σε μένα. Το σύστημα μου αιμοποίηση συνεχώς ανανεωμένοι. Είμαι υγιής, ισχυρή, ελαστική αιμοφόρα αγγεία. Έχω μια καλή αίματος. Ολόκληρο το σώμα είναι καλά τρέφεται με οξυγόνο. Το σώμα μου παράγει μια πλήρη, υγιή, νέο αίμα. Νιώθω νέοι και υγιείς.
Όλα τα όργανα του σώματός μου τρέφονται καλά και να λειτουργούν σε ένα συγκεκριμένο τρόπο. Ο εγκέφαλος δεν επιτρέπει την αποτυχία. Όλα τα όργανα αποδίδουν άριστα πολλές λειτουργίες του. Όταν προσλαμβάνεται οποιαδήποτε μόλυνση, θα κινητοποιήσει όλες τις δυνάμεις της για την καταπολέμηση της μαζί της. Νιώθω μεγάλη. «

« Το σώμα μου είναι ισχυρή και υγιής. Δεν δίνουν προσοχή σε όλες τις συζητήσεις σχετικά με την ασθένεια. Είμαι υγιής. Έχω ακόμα αναρρώνει και όλο και ισχυρότερη, παρ 'όλα αυτά. Ολόκληρο το σώμα μου υποστηρίζει συνεχώς πλήρη ετοιμότητα μάχης ξεπερνώντας διάφορες βλαβερές επιδράσεις του περιβάλλοντος, την καταστροφή όλων των μολύνσεων που εμπίπτουν σε αυτό. η παρατεταμένη έκθεση σε αντίξοες συνθήκες στις οποίες οι άνθρωποι συνήθως πιάσει κρύο και αρρωσταίνουν, όχι μόνο δεν επηρεάζει την υγεία μου, εγώ ακόμα αναρρώνει και όλο και ισχυρότερη, όλο και πιο υγιές άτομο. Όλα ψυχική και σωματική μου ικανότητα να συνεχίσει να αναπτύσσεται. Είμαι όλο και πιο ανεπτυγμένες και φυσικά ισχυρότερη και ισχυρότερη, πιο ανθεκτικά άτομα συνεχώς αυξανόμενη εσωτερική αντίσταση του σώματός μου. Όλα τα συστήματα μέσα μου λειτουργούν κανονικά, σαν ένα ισχυρό και υγιές άτομο. ισχυρότερη πνευματική δύναμή μου, zdoroveyut τα νεύρα μου, είμαι όλο και πιο ισχυρό, υγιή και ανθεκτικά. "

«Κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας συνεχίσει να αναπτύσσει νοητικές και σωματικές ικανότητες μου. Συνεχίζω να γίνει ισχυρότερο και αναρρώνει, παρά την σοβαρή ψυχική και σωματική εργασία και ένα δυσμενές εξωτερικό περιβάλλον. Όλες οι αντίπαλες δυνάμεις μου απολύτως ανίσχυροι, ασήμαντη. Τα πάντα, ακόμα και η πιο τρομερή ασθένεια, εγώ δεν θα αγγίξει, θα παρακάμψει. Οι πνευματικές δυνάμεις μου δυναμώνουν, τα νεύρα μου βελτιώνονται. Είμαι απόλυτα υγιής. Ζω μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή. Για πολλά χρόνια, μέχρι το τέλος της ζωής μου, θα κρατήσει σε καλή υγεία. "

Αν φοβάσαι να βλάψει, επαναλάβετε στον εαυτό σας:
«I - η πιο υγιεινή πρόσωπο σε όλο τον κόσμο. Δεν έχω καμία αίσθηση του φόβου της νόσου. Είμαι υγιής και ευτυχισμένη, και πάντα θα είναι. Η υγεία μου - στα χέρια μου, οπότε είμαι σίγουρος ότι η ασθένειά μου θα παρακάμψει πλευρά. Πάω με τον αθλητισμό, βαφή, η οποία είναι ο λόγος που η ασθένεια δεν μου αρέσει και να πάρει γύρο. "