TOP-5 ιδιότητες πραγματικά χαρούμενους ανθρώπους

Κατ 'αρχήν, στην έννοια της "ευτυχίας" κάθε άτομο βάζει το δικό του νόημα. Και αν και το καθένα είναι, η ευτυχία έχει σημασία, υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύνολο ιδιοτήτων, χωρίς το οποίο είναι ανέφικτο για κανέναν - όχι για κάποιον που θέλει να γίνει διάσημος, όχι για αυτόν που πιστεύει ότι η ευτυχία - είναι μια μεγάλη οικογένεια ή πολλά χρήματα. Έτσι, ούτως ή άλλως, λέει ο Tal Ben-Shahar, ψυχολόγος και συγγραφέας, συγγραφέας του μπεστ σέλερ «είναι ευτυχής» και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Διατύπωσε 5 ιδιότητες που μας επιτρέπουν να βιώνουμε την ευτυχία. Εδώ είναι:

Ποιότητα 1
Δυνατότητα να ακούσετε το σώμα σας

Κανείς δεν θα υποστηρίξει με τη δήλωση ότι η υγεία είναι η βάση μιας ευτυχισμένης ζωής. Αλλά πόσο συχνά βοηθάμε το φυσικό κέλυφος, το σώμα μας, νιώθουμε άνετα και χαρούμενα; Η συνήθεια αποκρυπτογράφησης των σημάτων του σώματός σας μπορεί να αγοραστεί. Απλά πρέπει να μάθετε:

- Υπάρχουν εκείνα τα προϊόντα από τα οποία το σώμα αισθάνεται άνετα.
- Δώστε ένα τέτοιο φυσικό φορτίο, το οποίο θα είναι χαρά για το σώμα.
- Καταλάβετε ότι οι σφιγκτήρες μυών είναι σήματα που μιλούν για ψυχολογική δυσφορία.
- Μην αγνοείτε τις πρώτες καμπάνες των ασθενειών, όσο αμελητέο και αν φαίνεται.

Ποιότητα 2
Δυνατότητα έκφρασης του εαυτού σας

Σε καθένα από εμάς ένα μικρό αυτοκίνητο και φορτηγό των διαφόρων ικανότητες και ταλέντα, έτσι μόνο έχουμε πάντα το θάρρος να τα παρουσιάσει στους άλλους; Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι η περιβόητη πεποίθηση φόβος μας οδηγεί στο να κρύψουν την πραγματική συναισθήματα και τις σκέψεις τους, να προσαρμοστούν, όπου θα πρέπει να αναλάβουν κινδύνους και να έχει το δικό του. Και ήταν η έκφραση - σε διάφορες μορφές - κάνει ένα πρόσωπο αυτάρκης, αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την εξαλείφει τα συγκροτήματα.

Ποιότητα 3
Δυνατότητα συνεργασίας

Δεν έχει σημασία πόσο προσπαθήσαμε να απομονώσει τον εαυτό τους από την κοινωνία, έχουμε ακόμη να επικοινωνούν - με τους συγγενείς, συναδέλφους και φίλους. Εάν αντιλαμβάνονται τους ανθρώπους γύρω σας, όχι ως εχθρούς ή ανταγωνιστές, αλλά ως συμμάχους και ομοϊδεάτες τους ανθρώπους, μπορείτε να αποθηκεύσετε μια μεγάλη προσπάθεια και ενέργεια - την ενέργεια που είναι καλύτερο να δαπανηθούν για τον εαυτό τους και τα επιτεύγματά τους. Ύποπτες, εριστικός διάθεση σας απομονώσει από τους άλλους, και στην πραγματικότητα οι άνθρωποι που είναι γύρω, μπορείτε λίγο πολύ να δώσει: εμπειρίες της ζωής τους, τις ιδέες τους, τις συμβουλές και μια θετική στάση.

Ποιότητα των 4
Ικανότητα να συγχωρήσει

Η δυσαρέσκεια - είναι ένα είδος καρκίνου που δεν λειτουργεί σε χρόνο που θα διατρέχουν τον κίνδυνο της δηλητηρίασης τον εαυτό σας με αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα. Εκδικητική πρόσωπο είναι επιρρεπής σε εμπλοκή για τα παράπονά τους, και αντί να θέσει στόχους για το μέλλον νίκες τους, ήταν ψάξιμο στη δική του αρνητικά συναισθήματα και τα σχέδια για εκδίκηση εκκόλαψη. Ποια ευτυχία υπάρχει αν η σχέση με τους άλλους γίνει τοξική;

Η ποιότητα είναι 5
Δυνατότητα να αγαπούν το έργο τους

Εάν αντιλαμβάνονται την εργασία σας (η οποία, παρεμπιπτόντως, να περάσετε τη μερίδα του λέοντος της ζωής του) ως κάτι βαρετό, χωρίς νόημα, δίνοντας μόνο τα χρήματα, αλλά δεν χαρά - δεν θα είναι ευτυχισμένος. Σε κάθε περίπτωση, αποδεικνύεται έρευνα ψυχολόγων Amy Rzhesnivski και Jane Dutton, που επικαλείται Tal Ben-Shahar. Αν προσπαθήσετε να επανεξετάσετε την εργασία σας, τότε σίγουρα η ζωή σας θα γίνει πιο αρμονική. Όποια και αν είναι η θέση που λαμβάνετε, σε οποιοδήποτε επάγγελμα υπάρχουν θετικά και κοινωνικά σημαντικά κόμματα. Για παράδειγμα, η καθαρίστρια δίνει στους ανθρώπους την καθαρότητα, ο μάγειρας προσπαθεί να κρατήσει ο καθένας τροφοδοτείται νόστιμη και ικανοποιητική, οδηγός τρόλεϊ βοηθά τους ανθρώπους να είναι στην ώρα για σημαντικές υποθέσεις τους.