15 τρόποι να κρατήσετε θετικές σε δύσκολες καταστάσεις.
Όσο σκληρός είστε, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε θετικά και να θυμάστε ότι εάν η κατάσταση δεν μπορεί να αλλάξει, τότε θα πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντί της.
Παρουσιάζουμε στην προσοχή σας 15 τρόπους για να διατηρήσετε ήρεμο, νηφάλιο πνεύμα και να είστε θετικοί.
1. Εάν δεν είστε ήρεμοι, μην απαντήσετε ποτέ. Εάν δεν είστε σίγουροι για την ειρήνη του μυαλού σας, σιωπήστε. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε το χρόνο και την ενέργεια, για να ηρεμήσετε.
2. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, ως το πρώτο βήμα προς την ειρήνη.
3. Μιλήστε απαλά για να μειώσετε τη σοβαρότητα της κατάστασης.
4. Αναγνωρίστε ότι σε κάθε δύσκολη κατάσταση υπάρχουν ευκαιρίες.
5. Κοιτάξτε τι λένε οι άλλοι, ως κάτι χρήσιμο που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τον εαυτό σας.
6. Οι πληροφορίες που φέρουν μόνο το αρνητικό, αγνοούν.
7. Προσέξτε τη θετική άποψη του ατόμου. Μπορεί να μην σας αρέσουν οι δηλώσεις ή οι πράξεις του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τον μισείτε προσωπικά.
8. Συνειδητοποιήστε ότι τα αρνητικά σας συναισθήματα σας βλάπτουν, όχι τον δράστη. Επομένως, είναι άσκοπο να έχετε αρνητικά συναισθήματα.
9. Εάν έχετε κάνει κάποιο λάθος, παραδέξτε το ανοιχτά.
10. Θυμηθείτε ότι αυτός που διαπράττει λάθη αξίζει περισσότερο σεβασμό από αυτόν που δεν κάνει τίποτα.
11. Διαβάστε τα βιβλία, ακούστε μουσική, κάνετε ό, τι φέρνει μια θετική στάση στη ζωή σας.
12. Συζητήστε με έναν φίλο που μπορεί να σας υποστηρίξει.
13. Χρησιμοποιήστε τα αγαπημένα σας αποσπάσματα, τα οποία μπορεί να σας ωθήσουν να σκέφτεστε με θετικό τρόπο.
14. Αντιμετωπίστε αρνητικές καταστάσεις ως εκπαίδευση για την αντοχή και τη ζωτικότητά σας στην πραγματική ζωή.
15. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους και όλους να γίνουν κατανοητοί. Αφήστε μερικούς ανθρώπους να περπατήσουν. Δώστε την προσοχή και τη δύναμή σας σε εκείνους τους ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να αλληλεπιδράσετε θετικά.